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TOP > 心の悩み > 「死にたくて仕方がない」の主です

心の悩み

投稿情報 内容
NO.115049 「死にたくて仕方がない」の主です
主さん(女性/20歳)
2010/02/09 01:15:51
前回コメントをくださった皆様、どうもありがとうございました。

あれから少し気分が落ち着いています。心配していた課題がなんとか終わり(結果は散々ですが)、ほっとしている状況です。

でもまた、突発的に死にたくなるかもしれません。私はとにかく気分の変動が激しく、1年に何度か憂鬱でたまらない時期が来ます。そして、だんだん憂鬱の度合いが酷くなっている気がします。
中学生の頃は1日学校を休むと楽になりましたが、高校では辛いというだけで休みがちになり、登下校中に車が通ると「轢いてくれたらいいのに」と思うようになりました。

大学に入ってからは憂鬱になると拒食気味になり、今回はついに自殺企図や自傷行為までしてしまいました。

次にまた憂鬱になったら、私は本当に自殺してしまうのではないかと思うと怖いです。

どうすれば憂鬱を回避できるのでしょうか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.566667
主さん(女性/20歳)
2010/02/09 20:36:21
皆様コメントありがとうございました。

やはり一度心療内科に行こうと思います。

一旦憂鬱になると、数週間から数ヶ月に及んでしまうので…落ち着いているうちに行きます。

ありがとうございました

投稿情報 内容
NO.566504
なさん(女性/20歳)
2010/02/09 11:23:11
カウンセリングを受けて全部思っていることをはきだしたら良いと思います。アドバイスもしてくれるし、必死になって一緒に考えてくれますよ!
そしたら前向きな考え方が出来ると思います。あと自分は音楽が好きなので悲しくなったり辛くなった時には音楽を聞くと落ち着きます。早く元気になるといいですね★

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NO.566468
ゆのさん(女性/19歳)
2010/02/09 06:59:15
鬱は1人で治せるものじゃないですよ
ちゃんと病院の先生に
カウンセリングしてもらった
方がいいです

鬱はなりやすいものなので
あまり深く思い詰めないでください


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NO.566450
たいきさん(男性/24歳)
2010/02/09 02:45:25
課題お疲れ様!
結果は散々でも終わっちゃえば気が楽だからいいじゃん♪

憂鬱な気持ちって嫌だよね。自分でもわかっているんだけど、憂鬱なときってどうしようもなくて、どんどん下がるところまで下がっちゃうんだよね。
ただそこをどうやって凌ぐかだよね。
俺の場合はお酒を飲みまくってしまうか、お風呂にさっさと入ってすぐ布団中で寝ようとするよ^^;
それかあとはヘッドホンつけてyoutubeで好きな音楽聴いたり、あっ携帯とかパソコンでブログ書いたりするのもありだよね!(サイト名→アメーバ・モバゲーなどは絡みが多い)だれかと話したりするのも気晴らしになるよ。

学校なんて辛かったら行く必要ないよ。なんで辛いときに行く必要があるの?
自分のためで学校に行くなら、自分がテンション高くて学びたいときに行ったほうが楽しいでしょ。

次憂鬱になったら楽しいこと考えよう。なんか面白いことしよう!
笑えることは気持ちを前向きにしてくれるし、心を強くしてくれるよ!
一歩ずつでも徐々によくしていけばいいからね。
すぐになんて直さなくていいんだよ(^^)
はっきり言ってしまえば憂鬱になることは悪いことじゃないよ。
俺も憂鬱になって学んだこともあるし、それがあったからこそ相手の気持ちをわかろうとする心が芽生えたりするもんだよ。
主さんが良い方向に進むことを心から楽しみにしているよ♪

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NO.566426
よういちさん(男性/32歳)
2010/02/09 02:08:48
もっと、楽天的になったらどうですか?簡単に言うと「まっいいか」。という考え方です。悩んだって、問題が解決する訳じゃないし、悩んで幸せになった人はいないのだから。

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NO.566424
TーMAC+αさん(男性/31歳)
2010/02/09 02:06:45
大至急病院へ・・・





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