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病気の悩み

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NO.115174	便秘解消法
･みぃあさん(女性/29歳) 2010/02/10 19:19:26	去年の年末くらいに突然血便しました。それから一ヶ月ひどい下痢が続き、二回目の血便があり、ついに大腸内視鏡検査を先月の終わりに受けました。結果は酷く腸が荒れていて、荒れてる細胞を採取してもらい検査して貰った結果、大きな病気は見つからず、とりあえずストレスか疲れか食生活か…原因はわかりませんが血便と下痢は腸が荒れてるという事になりました。で、なるべくコンビニのモノを避けて手料理を食べるようにしていたら下痢は止まりました。しかし今度は便秘が酷くて酷くて。放っといたら六日とか出なかったりするので、下痢が止まってからは便秘薬で三回出してます。薬を使わなかったら全く出ません(ガスはでる)。でもあんなに腸が荒れてたのに薬で出すのが凄く不安なんです。薬の乱用も腸に悪いだろうし。サツマイモとか繊維物を食べたり水分も取ってるのに出ない…。医者からは整腸剤を貰ってるけど効かないし… 何かいい便秘解消法はありませんか? 知っている方いましたら教えて下さい!!

投稿を締め切りました。

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NO.567260 ･英助さん(男性/33歳) 2010/02/11 15:42:32	右手の親指と人指し指の間に胃腸の調子を整えるツボがあって、そこを左の親指で押します。それでダメなら人指し指の爪を擦ります。これは両手の人指し指ともに使えます。ウソのように思うかもしれないけど、効果あります。僕が経験していますから(^^ゞ

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NO.567146 ･まいさん(女性/24歳) 2010/02/11 02:10:56	私も食物繊維＋水じゃ出なかったですが、水分をお湯に(白湯ダイエットってやつです)変えたら出るようになりました。腸がいつも張ってましたが、最近はすっきりです。体調も良いですよ。

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NO.567039 ･水菜さん(女性/30歳) 2010/02/10 22:42:10	運動も大事みたいですよ。ネットで検索したら便秘解消法として腸マッサージの方法がわかるので実践してみるといいかもしれません。

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NO.566999 ･Ｔさん(男性/35歳) 2010/02/10 21:26:55	牛乳をよく飲む樣にしたら出が良くなりました。市販の整腸剤でもだいぶ良くなりましたよ。

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NO.566952
･平さん(男性/31歳)
2010/02/10 19:49:47

食事からなら、毎日鍋にして野菜から繊維をたくさん摂るといいと思います。

白菜、ゴボウ、芋、コンニャク、思い付く野菜何でも入れても食べやすいと思います。
白菜はいいです、たくさん摂って下さい。

野菜不足は便秘になりやすいです。

心配なら今一度、医者に相談をお願いします。

どうぞお大事に。