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恋愛の悩み(18歳以上)

投稿情報 内容
NO.116920 肌を綺麗に
･JAMさん(女性/18歳)
2010/03/07 01:46:25
事情があって睡眠時間が短い&不規則なのですが、
顔の肌がぼろぼろです。
会う人会う人にやつれたとか肌荒れてるとか言われる始末です。
どうにかしたいのですが、睡眠については変える事が出来ません。

睡眠を改善する以外に
肌を綺麗にする方法はないでしょうか？
諦めるしかないんでしょうか…
洗顔の仕方などは
色々調べて今は最善と思われる洗い方をしています。
漠然とした質問ですが
どなたかアドバイスお願いしますm(__)m

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.574619
･JAMさん(女性/18歳)
2010/03/08 01:03:34
 さえこさん、アドバイスありがとうございます。
美肌関連に大豆なんて意識してませんでした!
大豆製品多く摂るようにしてみます!

味噌汁なんかもいいのでしょうか…。

投稿情報 内容
NO.574436
･さえこさん(女性/23歳)
2010/03/07 13:14:33
 大豆製品はオススメです！

豆乳、豆腐、納豆など☆

お通じの方はどうですか？
腸内環境を整えることも、お肌には大事です。

投稿情報 内容
NO.574390
･JAMさん(女性/18歳)
2010/03/07 07:52:16
 匿名さん、アドバイスありがとうございますm(__)m
顔荒れると外出したくなくなりますよね…。経験者の方からの意見励みになります！

やっぱ体は食べ物から出来てるだけあって食生活は大事ですよね(^^)
野菜は絶対良いと思って食べてるんですが、豆乳は今まで2、3回しか飲んだことないです；
豆乳やってみます！

投稿情報 内容
NO.574387
･JAMさん(女性/18歳)
2010/03/07 07:44:02
 しゃるむさん、
アドバイスありがとうございますm(__)m

皮膚科の基礎化粧?
そんなものがあるんですかΣ
凄く興味がわいてきました。
皮膚科行ってみます!

投稿情報 内容
NO.574369
･匿名さん(女性/20歳)
2010/03/07 04:25:29
 私も睡眠時間が短く不規則な生活のせいで肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛでした！ﾆｷﾋﾞ・乾燥・腫れetcがひどくて外出できないくらい…。
でも豆乳飲み続けたら改善されました！ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝの効果ですね。自律神経の乱れも良くなった気がします！
あと、野菜を多く摂取！「1日分の野菜」で補ったり。
私の場合、食生活変えるだけでだいぶ良くなりました。

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NO.574324
･しゃるむさん(女性/27歳)
2010/03/07 02:01:06
 皮膚科の基礎化粧は ｵｽｽﾒです☆





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