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TOP > 心の悩み > 自傷がやめられません…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.11702 自傷がやめられません…
･みささん(女性/17歳)
2006/06/24 01:35:30
 毎年のこの時頃はいきなり悲しくなったり,自分が嫌になったり,いきなり怒りの感情や,くやしい感情が混ざったょぅなｷﾓﾁになってしまいます…。ｺﾚが原因で無口になったりして,人間関係がうまくいかなくなる上に分からない感情もﾌﾟﾗｽされてｽﾄﾚｽに押し潰されそうになります…。そして覚えたのが自傷行為。ﾘｽｶなどはしませんが,実際にﾊｹﾞたくらいに髪の毛を抜いたり,腕に血が出るまで爪を立てたり,紐で気絶する程度に首しめたりして感情を押さえてきました…。ｽﾎﾟｰﾂ(苦手)や熱中できるもの(見つからない)が何一つなぃ上に時間もない…。心は死にたいｹﾄﾞ体が生きたがってるんです…。そして今,自傷を我慢して精神が私を押し潰しそうなんです…。私を苦しめてる感情が分からないんです…。私自身の問題なのに全く…。何を助けて欲しいのか自分でも分からないですが…助けてください…。

投稿を締め切りました。




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NO.62180
･友人Bさん(女性/23歳)
2006/07/01 04:27:45
 答えになってないけど、私は抑えられないほどｲﾗｲﾗした時、自分の限界までﾀﾞｯｼｭで走ります!!←ちなみに私は運動おんちです。おかしな子に思われてもお構いなしで猛ﾀﾞｯｼｭ!!以外にスッキリしますよ。

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NO.60170
･美佳さん(女性/19歳)
2006/06/25 21:27:29
 何かに打ち込んでみたらどうですか？
私はリスカ、嘔吐を時々やってましたが、
何でも良いから
何かに打ち込む（私の場合料理とかテニスとか勉強とか）のは
気分が紛れるし自分にも自信つくし良いと思います。
おかげでリスカも嘔吐も少なくなりました。

そしてイライラしたり疲れたら
アロマテラピーとか音楽とか好きな場所に行くとか
自分を癒しています。

共に頑張りましょうね☆★

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NO.59878
･海奈さん(女性/0歳)
2006/06/25 10:31:06
 頑張ってください!!!
応援してます☆

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NO.59617
･みささん(女性/17歳)
2006/06/24 20:32:35
 カキコミありがとうございます！早く自分を何が苦しめてるのか音楽などを聴いて気分をﾘﾗｯｸｽして気付けたらいいなと思います。。

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NO.59502
･海奈さん(女性/0歳)
2006/06/24 13:07:38
 なんか難しいですね･･･
でもまずは落ち着いてみたら？
音楽を聴いたりして。
もしまた自傷をしかけたら
深呼吸してほかの事を無理にでもしようとしたり？
ｲﾗｲﾗしちゃう分かりますよ？
あたしは物にあたるので投げたりしてましたけど
最近は紙に愚痴をかいたりしてｽﾄﾚｽ発散方法自分なりに
探してます！
ぇっとアドバイスにならなかったらごめんなさい;;
また相談してくださいね☆





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