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TOP > 心の悩み > デブデブといわれ続け..

心の悩み

投稿情報 内容
NO.118414 デブデブといわれ続け..
･あきさん(女性/19歳)
2010/03/28 08:43:11
 武道関係の飲み会の席ではかなり食べさせられるんですが、食べさせるくせにデブデブ言われ、すごくストレスが溜まってしまって、過食嘔吐するようになりました..
最近は回数も少なくなってたのですが、またあった飲み会がきっかけで4日連続で過食嘔吐をしています。
食べて吐く前と後で体重を測り、全部吐くまでやめないで吐くと後のほうが体重が減っていて、食べでも吐けば太らないんだと思うようになりました。
デブじゃなかったらな〜とか普通においデブ!とか、本気モードでほんっと太ってるよなとか、あと20キロやせてたらなとか言われて、でも笑って冗談で返さなきゃいけなくて、結局家に帰ったら吐いて、次の日とか仕事帰りにすごく強い食べたいという衝動がきて、かなり葛藤するのですが、ここ4日間負けっぱなしです。
食欲の衝動はどのように抑えたらいいでしょうか？
もう街とか歩いているとみんなにデブって見られてるんだろうなとか、笑い声が聞こえるとデブだから笑われてるのかななど、人はそんなに見ていないだろうけどそんな気持ちになるし、鏡とかガラス越しにうつる自分を見ると体を隠したくなります。醜いなって思います。

ダイエットしてますが、強い食べたいという衝動に負けて食べて吐いてしまいます。朝昼は順調なんですが、夜に衝動が来ます..。

ゴールデンウィークには、久しぶりの仲間や幼なじみに会います。
それまでに絶対痩せたいのですが、なんだか意志が弱いのでしょうか..
このままではいつも周りを過剰に気にして、仲間にまで太ったなといわれてしまいますし思われます。

本当に悩んでいます。
最近ではきっと食べたら太るけど食べたいという気持ちから過食嘔吐してるんだと思います。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.580877
･まいさん(女性/19歳)
2010/03/29 23:14:55
 辛いですね。
人が嫌がることをいうなんてひどいです！
嫌なときは嫌と言って良いと思います。

そして、朝昼我慢しないで食べてしまってはどうですか？
めいいっぱい気が済むまで食べたら、たぶん夜は自然と少なくなりますよ。
同じカロリーを摂取するなら、一日の始まりに近いときにたくさん摂取した方が消費できますよ♪

投稿情報 内容
NO.580559
･与作さん(男性/26歳)
2010/03/28 17:19:35
 食べることは悪くないですよ。
僕がやってるダイエット本には週に１回くらいなら自棄食いしていいらしいです。
僕もちょっと前までデブってネタにされてました。
適当に聞き流すのが一番ですよ。
この人は心が狭いなぁ、みたいな感じで！
１ヶ月しかありませんが、無理なダイエットはしないで、１年先の自分を目指して頑張ってください。
僕も頑張ってます

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NO.580542
･あき→らまさん(女性/19歳)
2010/03/28 15:45:54
 はい、柔道やってます。

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NO.580541
･あき→いおりさん(女性/19歳)
2010/03/28 15:45:08
 以前、夜ささみにして10キロ以上減量するのに成功したことがあるのですが、今は夜にささみとか大丈夫なものであっても、食べて胃の中に入ると罪悪感でいっぱいになってしまいます。朝昼ならいいんですが、夜に食べて胃に入るのとお腹が出るのがこわくて、ささみでも吐いてしまいます。

一度行ったことがあります。そこで処方された薬を飲んで寝坊してしまい、仕事に遅れてしまってからは行ってません..
今少しずつは良くなってきてるんです。
普通の食生活にすればなくなると思いますが、どうしても太りたくないので今は衝動も強くなり、負けたら食べて吐いてしまいます。

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NO.580539
･あき→みなりさん(女性/19歳)
2010/03/28 15:39:58
 冷え性で基礎代謝が低くて痩せにくい体質なのはうすうす感じてましたが、努力はしてます。
しょうが紅茶飲んだり、半身浴したり、冷たいものを飲まないようにしてたりなんですが..

自分では全然そんなこと思えないし自信も今のままでは持てないですが、あの人太ってなかったらな〜って前思ってた人がいましたがとうとう自分が思われる側か..と思うとすごくショックでした。

私は昔10キロ以上の減量をしていたので、減量はできますがそれを継続させるダイエットができません。
健康的に痩せれるようにがんばります。

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NO.580522
･らまさん(男性/20歳)
2010/03/28 13:52:26
 武道関係の飲みって、もしかして柔道されてますか？

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NO.580503
･いおりさん(女性/22歳)
2010/03/28 12:43:39
 夜、どうしても食べたいなら、鳥のささみにしましょう！
ささみはいくら食べても脂肪にならないので夜いくら食べても安心ですよ。
また、たんぱく質なので、筋肉をつくってくれるので基礎代謝もアップします。

耐熱容器にラップしてから入れて、レンジで１分程度チンしてペッパー振るだけで、結構美味しいので、試してみてください★

あと、吐きたくなくても吐いてしまうようなら、精神科に相談してみてください。
最近そういう症状で診察に来る女の子が増えてるそうなので、お医者さんが一番詳しいと思います。

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NO.580485
･みなりさん(女性/16歳)
2010/03/28 10:37:51

太ってしまうのは、その分の運動が足りないからではないですか??

基礎代謝が元々低いのかも知れませんね。


夜どうしても食べたくなったら、ゼロキロカロリーのゼリーなどにかえればいいと思います。
そして、はやく寝てしまうといいですよ。



そんな酷いことばっかり言ってくる人を気にしないで、自分のペースでゆっくり減らしていけばいいと思います。

失礼ですが…
痩せていればな-
と言われるんですよね??
なら、主さんは綺麗な人なのでしょうね(*^^*)
自分に自信を持つことから始めましょう。


身長と体重がわからないので どの程度か分からないですが
柳原加奈子さんとか、私は可愛いと思いますよ!


自分を磨けば、ぽっちゃりしてたってチャームポイントになります!



もしホントに痩せたいのであれば、ゆっくりにしてください!
急に体重を落とすと、
将来 骨粗鬆症になりますので(汗)


あくまでも健康的に頑張って下さい!





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