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TOP > 疑問・質問 > 夕飯食べてから三時間は

疑問・質問

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NO.122341 夕飯食べてから三時間は
･あさん(女性/28歳)
2010/05/30 19:55:35
 よく寝る三時間前は寝ないほうがいいと聞くけど、本当にそうなのかな？三時間前に寝ちゃうと太るのかな？

投稿を締め切りました。




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NO.598392
･蜜柑さん(女性/24歳)
2010/05/30 22:49:30
 食後に寝ると太るのは、寝る寝ないに関わらすカロリーの取りすぎによるものです。起床してから食べて寝て、また食べて寝てというのは体を動かさない分だけは太るかもしれません。
食後に寝るのは良い事だとされています。

寝ている間は体を動かしませんが、人間の体は基礎代謝で消費されるカロリーが大幅です。何もしなくても消費されるカロリーの範囲内なら、寝ても太らないわけです。

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NO.598355
･あさん(女性/28歳)
2010/05/30 21:19:28
 そうなんですかあ？ありがとうございます(^^)
最近起きてるのがツラく夕飯食べてから二時間ぐらいで寝たい感じなんで…

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NO.598342
･ヒデさん(男性/40歳)
2010/05/30 20:52:43
 毎日ならわかりませんが、そんなに大量に食べない限り太りません。
なぜ寝しなに食べてはいけないのは、胃袋の形思い描いて下さい。寝てると消化胃液が食道に逆流してただれるからです。食道が入らない右横寝なら直ぐ寝てもいいみたいですよ。





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