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TOP > 病気の悩み > 朝起きられない

病気の悩み

投稿情報 内容
NO.123392 朝起きられない
･まるこさん(女性/17歳)
2010/06/16 07:30:50
 元々朝は弱い方なのですが、最近増して朝起きられないのです。起きられないといっても、起きれる時もあります。でも気分が怠くて布団から出られず二度寝してしまいます。そして気づけば夕方すぎに起きます。
起きるんだけど起きられないんです。
おかげで最近学校を休みがちです。高３だしこのままじゃ進路も心配です。
けど起きられないのが現状です。どんなに明日は起きるぞ、頑張るぞ、と寝る前に思えても朝になるとそんな気持ちはなくなり気分が怠くて仕方ありません。これはやっぱり自分の意思の弱さの問題でしょうか？それとも低血圧がただひどいだけでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.603348
･ローズさん(女性/36歳)
2010/06/17 09:42:11
 朝が弱いのは低血圧というのはさほど関係ないようにおもいます。

また、主さんの意思が弱いわけでもありません。


朝起きるのが難しいならば、まずは夜にゆっくりお風呂（湯舟）に入り、布団に入ることから始めてみてください。

場合によっては睡眠を促す薬を処方されてもいいとおもいます。

自立神経の異常を克服するには医療のサポートなくしては難しいですよ。

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NO.603243
･ローズさん(女性/36歳)
2010/06/16 21:26:02
 一度、睡眠障害で受診されたほうが安心ですよ。


睡眠バランスはとても大切です。

うつ病や自殺願望などの原因になります。

まずは…
朝おきてカーテン開けて朝日を浴びる。
朝ご飯を食べる。


社会人になってからでは手遅れですから学生のうちになおしましょう。

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NO.603128
･となみさん(女性/23歳)
2010/06/16 12:57:52
 私は低血圧なんで朝の辛い(目覚めと共に立ち眩みと体調不良)気持ち解らなくもないです。

まるこさんは低血圧なんですか？

他にも
立ちくらみ、目眩、耳鳴りなどはないですか？

もしまだみてもらった事がないなら一度内科か耳鼻科に行って寝てるときと起き上がる時の血圧を見てもらうのもいいと思います。

低血圧や自律神経の調節がおかしくなってて今の状態ならお薬でだいぶ楽になりますよ。

あとは基本の規則正しい早寝早起き、朝のシャワー(身体が目覚めます)食事に気をつけてみてください。
悩む位なら一度病院へ。

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NO.603082
･練馬さん(男性/39歳)
2010/06/16 08:26:16
 その生活を続け､
両親と貴女は…､将来､
良い友人に囲まれ､
有望な仕事に就き､
洋服等お洒落楽しみ､皆と美味しい食事をし､海外旅行など遊び､
良い男と交際し結婚､そして､
持ち家･家庭､幸せ人生を送れる､と
思っているのでしょうﾈ｡
次の悩みは､政治が悪く自殺願望の投稿は､勘弁して下さい｡

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NO.603067
･香さん(男性/18歳)
2010/06/16 07:38:20
人間そんなもんだよ。
朝ランニングするぞ！！って,
目覚ましを午前五時半に
セットしても,結局は
…また明日でいいや…
って感じになっちゃうよね。

俺はやっぱり,意志が
弱いんじゃないかなって
思うよ。

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NO.603066
･まるこさん(女性/17歳)
2010/06/16 07:35:37
 何を思ったのか今日は寝てないです。なので今起きています。どうかアドバイス下さい。





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