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TOP > 心の悩み > うつ病

心の悩み

投稿情報 内容
NO.124150 うつ病
･キティさん(女性/49歳)
2010/06/27 09:58:27
 私はうつ病、不眠症抱えています、母子家庭でどうしても仕事してますが、息苦しい、やる気なし、疲れやすい、人間関係がうまくいかない、仕事行きたくない、自己嫌悪になり、コミュニケーションが取れない、心がぐちゃぐちゃです。心療内科に通ってますが、なかなか治りません。どうにかなりそうです。いいアドバイスお願いします

投稿を締め切りました。




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NO.607255
･キティさん(女性/49歳)
2010/06/28 20:56:50
 心療内科にも通っていても会社の事がゴタゴタしているので、会社のゴタゴタがおさまれば、解決すると思います。いろいろ暖かい言葉ありがたいです

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NO.607085
･ゆーたんさん(女性/26歳)
2010/06/28 08:50:13
 辛いですよね(:_;)
鬱には休養が必要なんですが…
私もひどい時何してもﾀﾞﾒでした…だからお気持ち分かります。今も波がありますし…
診療内科の先生には相談されましたか？
また市役所区役所でそーいう相談窓口あるんでしたっけ？
何か方法見つけて少しでも休める時間ができればいいですが…

こんなことしか言えず役立たずで申し訳ないです…

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NO.607055
･キティさん(女性/49歳)
2010/06/28 05:44:25
 お返事ありがとうございます。心がぐちゃぐちゃです。休養したいのですが、出来ません。仕事しても家にいてもストレス溜まります。私が働かないと生活出来ない状態です

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NO.606914
･ゆーたんさん(女性/26歳)
2010/06/27 21:19:14
以前に鬱病ﾄﾋﾟたててｷﾃｨさんに話聞いてもらった者です。あれから私のほうは診療内科で薬変えてもらいに行きました。あまりにも鬱がひどかったので…
今は嫁ぎ先に戻り家族に娘の面倒見てもらい私自身何もできなくなってしまっていたので休養していたら良くなってきました。
不眠症は改善されませんが(>_<)
一日でも自分の時間作ってﾕｯｸﾘ休養できればいいですよね。
障害児のお子さん育ててこられたなんてすごいです！私なんか普通の赤ちゃんの面倒すらまともに見られなくなってしまったんですから(>_<)
休養できる方法があるといいんですが…
鬱症状ひどいですか？

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NO.606740
･キティさん(女性/49歳)
2010/06/27 11:49:20
 カラオケは行かないです。今ワールドカップに夢中で、サッカー好きで、あるチームを応援していて、地元で試合がある時は必ず応援してます

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NO.606735
･ヒデさん(男性/40歳)
2010/06/27 11:37:21
 うつ病はしんどいですね。

まず、日記を毎日書いて下さい。思いついた事簡単でもいいので、 あの時、その時の自分の認識の症状が確認出来ます。
後は今の歌でなく主さんの青春時代のカラオケなど歌うのはどうですか？意外と結構ナツメロはドーパミングが発散してくれますよ。

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NO.606732
･キティさん(女性/49歳)
2010/06/27 11:28:34
 子供は5人います。もうみんな成人になり、障害者が二人います。だから私が仕事しないと障害者の子供を食べさせないといけないし、気持ちがわかりあえる人と話しするだけで、精神的にだいぶ違うんですが、信頼できる友達は、いるんですが、なかなかお互い忙しく話しが出来なくて、息苦しいです

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NO.606731
･たっかさん(女性/39歳)
2010/06/27 11:27:11
 ひとしさん　おはようございます、産婦人科のお医者さんですか、私も悩みたくさんあるんですが　宜しくです

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NO.606721
･HIROさん(女性/28歳)
2010/06/27 10:55:25
 子供さんは何歳なのでしょう？
苦しいですよね…独り身だったらどんなに楽だろうと思いますよね
苦しいのに、やらなきゃいけない事は次から次と出てくる…息抜きをしてみれば？なんて言われても息抜きの仕方すら忘れちゃいますよね
誰かに話を聞いて欲しいって思いませんか？何のアドバイスも要らないから、１日のあった事を細かいコトから全てを聞いて欲しいと思いませんか？
会うことは出来ないけど話は聞けると思います。もう頑張るのはやめてもイイんじゃない？弱くてもイイんじゃない？

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NO.606715
･ＮＯさん(女性/43歳)
2010/06/27 10:17:22
 おはようございます。

はじめまして。

毎回読ませて頂いていました！
私も同じ様な体調や状況に実家の母も具合が良く無く色々と苦しいです。
今の状況から抜け出すには?と悩んでいます。
一日一日何とかと言っても正直ボロボロになりながら終わってる様な感じで消えたくなる気持ちにも成りますが、
私の今の状況は今までの自分が築いてきてしまった事だと自分を追い詰めています。
こんな自分を責めても解決になんてならないと分かりながらも何処へ進んで行ったら良いかさえ見えて来ない毎日です。
ただ誰にも助けて貰う訳には行きません自分で何とかするしかと言う事だけ感じてます。
勝手な事を書いてしまいました。
アドバイスにも何もなって無いですね申し訳ないです。
ただ深い内容は別として私もキティさんも今とても苦しい状況は同じなのかなと思ってます。





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