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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.124254 疲れ
･あんみさん(女性/20歳)
2010/06/29 01:40:08
 最近疲れがとれません。
肩こりがひどく、頭痛もします。睡眠不足もあると思いますが、沢山寝たときも寝た気がせず疲れがとれませんでした。
精神的にもテンションが低めです。春から環境が変わって心身共に疲れていると思います。

栄養ドリンクを飲んだり、気分が明るくなるサプリメントを飲んだりしましたがあまり効きませんでした。
だるいです…

何かアドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.607442
･あんみさん(女性/20歳)
2010/06/29 13:17:54
 ありがとうございました！m(__)m

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NO.607440
･たかさん(男性/41歳)
2010/06/29 13:12:56
 私の不調克服法

ぼーっとする。

座禅する。大体２０分くらい。

自然の緑に接する。野山や公園など。

少しずつ元気がでてきたら、ジョギングや散歩など軽い運動。

不調が長引くようなら、無理しないで、病院へ。心療内科、神経科ほか。薬をもらって飲むと、回復が早まります。

お大事に。

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NO.607366
･謙信さん(男性/38歳)
2010/06/29 01:56:19
 いわゆる五月病というものだろう。
もうすぐ７月だがｗ
新入社員や大学に入学したりして、環境が変わった事に対して適応出来ない人がなる、精神的に不安定な状態なんだろう。

栄養ドリンクとかサプリメントは全く効かないから、買うだけ無駄。（経験済みｗ）

そういう時は温泉でも行って、マッサージでもして貰うと良い。
身体が疲れているというより、心が疲れているんだろう。
恐らく慣れない環境で、ストレスが溜まり、軽いうつのような症状になってるのかもしれない。

リラックス出来るような音楽聞くとかもいいね。
その年代だと嵐かな？(汗)
おじさんにはよく分からないが…。

まぁ、自分なりに出来るストレス解消法を探してみるのがいいだろうね。

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NO.607364
･田中誠さん(男性/38歳)
2010/06/29 01:49:04
 軽度の季節性うつ病でしょう。まぁ環境が変わったという事だから誰しもそういう事はあるんですよ。





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