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仕事の悩み

投稿情報 内容
NO.12576 夜勤
･しずおさん(男性/20歳)
2006/07/04 18:03:40
 夜勤てツライですよねぇ〜。しかも夏だから昼寝られないんです。誰かぐっすり寝られる方法教えてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.63678
･たんぽぽさん(女性/22歳)
2006/07/04 20:53:59
 ぐっすり眠れる方法はフィーリング効果がある音楽ですかね、例えばオルゴール・クラシック・ボサノバ・ジャズなんかも中々気持ちがゆったりして良いです。
　音楽を聴きながら香りを楽しむアロマテラピーもおススメです、暑くて寝苦しいならアイス枕をして寝たり頭だと首か冷えて嫌なら足元に柔らかいアイスジェル枕を置いて寝ると眠れると思います。　アドバイスになっているかは分かりませんが参考までにしていただければ幸いです。





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