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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.126416 満腹感
･めめさん(女性/19歳)
2010/07/31 23:08:16
 最近友達にかなり太ったと言われました｡自分でもそう思います｡ここ2･3年で10?太りました｡痩せようとは思うのですが･･･食べることを止められません｡食べても食べてもお腹が空いて満腹感を感じられません｡何か病気なのでしょうか?病院に行くべきでしょうか?

投稿を締め切りました。




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NO.617148
･asdfさん(男性/99歳)
2010/08/01 01:02:40
 病気の話は専門の人達が教えてくれるだろうけど、急に１０kgはヤバイね。
脂肪肝とかにならないうちになんとかしないとね｡｡｡
とはいえ空腹感はストレスであり、食事を少量で我慢するだけじゃ「ストレス太り」しそう。

で、まず食べる糖の量を減らしてみたら？
具体的に普通のラーメンを我慢する替わりに「日清カップヌードルlight(普通のと同量でｶﾛﾘｰ半分♪)にシラタキを数百グラム混ぜる」と美味しく食べれるよ。（この場合、タレに「そばつゆ」を少し足してね。）

あと甘いお菓子を食べる替わりに、大きめの「０kcal人工甘味料で甘くした無糖ヨーグルト」にするとか。200ｇパックに「ところてん」を混ぜても美味いし量がどっぷり増える♪

まぁ胃拡張も良くはないけど、「万病の元」な肥満よりはマシだと思う(^o^)





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