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TOP > その他の悩み > 不眠症。。

その他の悩み

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NO.1266 不眠症。。
･まるさん(女性/25歳)
2005/10/31 10:49:21
 昔から寝付きは悪かったんだけど…。ﾎｯﾄﾐﾙｸを飲むとか、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの香りとか、ぬるま湯にゆっくり浸かってあったまってから布団に入るとか、ﾚﾀｽを食べるとか、ﾒﾗﾄﾆﾝを摂るとか…寝付きが良くなるとゆわれる事を色々試してみるものの、効いた試しがありません(ｸﾞｯﾄﾞﾐﾝとゆう睡眠導入剤・ﾃﾞﾊﾟｽ・SSRIの精神安定系の薬も効きませんでした)　何か良い手があったら教えてください…(∋_∈;)

投稿を締め切りました。




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NO.5176
･麻希さん(女性/18歳)
2005/11/03 19:11:15
 料金などは詳しくは分からないんですが、催眠療法は不眠症に効くと言われております。インターネットで催眠療法などと検索するとたくさん出てくるので、見てみるといいですよ。

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NO.5123
･まるさん(女性/25歳)
2005/10/31 23:08:59
 返信ありがとうございます！睡眠時間は3〜6時間です。ひどいとやっぱり一睡もできない時あります…。辛いですよね(泣)私の場合とにかく寝付きが悪くて！たいてい寝付くのは外が明るくなってから。仕事がお昼から夜にかけてなんである程度の睡眠は一応取れてるんですけど。。そんな生活なんで…太陽には当たってないですね。そしてストレスは職場で山盛りてんこ盛りです(￣□￣;)!!これをなんとかしないとダメですかねぇ…。　　ところで、催眠療法ってどんなんですか？？参考までに費用とか教えていただけるとありがたいです。普通に病院でやってるんですか？

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NO.5108
･麻希さん(女性/18歳)
2005/10/31 21:09:09
 不眠症の方には催眠療法がいいですよ。一度相談してみてください！

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NO.5075
･あみさん(女性/33歳)
2005/10/31 12:42:05
 不眠症、辛いですよね〜。睡眠時間は平均何時間くらいですか？私は３〜４時間くらいですが、ヒドい時は一睡も出来ません。眠りは浅く何度も目が覚めるし、安定剤や市販の薬も、なかなか効かないんですよね。医者からストレスだと言われたんですが、自分では自覚が…(^^；。ただ、いつも何かしら考え事はしてるかな。まるさんは心当たりありますか？太陽にあたってないとか、ストレスとか。





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