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TOP > 心の悩み > 人と話すのが疲れる

心の悩み

投稿情報 内容
NO.126612 人と話すのが疲れる
･詩織さん(女性/22歳)
2010/08/04 00:10:59
 最近人と会話するのがすごくしんどいです…

友達の前では、なぜか必要以上に明るく振る舞ってしまいます。
なぜか友達と話すのに必死になってしまい、必要以上に冗談を言ったり、どうでもいい事で話しかけたりしてしまいます。
一人で空回りしてしまい、友達と別れたあと、ものすごく疲れます。

友達に嫌われてないか常に不安で、注目してもらいたくて、オーバーな話し方をしてしまいます…

バイト先では周りが年上のため敬語で話しますが、なぜかどもってしまい、一つ喋るのにとてもエネルギーを使います…


誰かといると、「この人は私のことをどう思ってるんだろう。」「あの時の私の言い方は相手が不快だったかもしれない。」「嫌われたかもしれない。」

と延々と気にしてしまいます。
ノイローゼになりそうです。

人と話すことが苦痛で、ネットの掲示板の方が居心地いいです。

このままだと頭がおかしくなってしまいそうで…
助けて下さい…ずっと悩んでます

投稿を締め切りました。




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NO.618592
･HALDONさん(女性/16歳)
2010/08/05 23:38:43
 私も１、２年前まではそんな感じでした。
最近は人と話すのが楽しいです


私が実践したこと

・完璧主義な性格をなおす
人間誰しも失敗、失言はあります！
（ちょっとした失敗、失言に対して怒る様な人なんてその程度の人間だったんだって思っておけばいいんですよ）
・相手の一言一言に一喜一憂しないようにする（いちいち気に留めないようにする）例えば
＞あの時の私の言い方は相手が不快だったかもしれない。
これは相手も思ってるかもしれないですよね？
・自分が気にしてるほど他人は自分に関心ないです


人と話すのが苦痛な人って、例えその人が詩織さんのように明るい人でも、話しててなんとなくわかります。「あぁ。この人、人/私と話すの苦手そうだなぁ」って。
そういう人は極力私からは近づかない様にします。相手が気を遣うのが目に見えるから。

苦手だ、嫌だなんて思ってると雰囲気にあらわれてしまいますよ！
人と話すことを楽しむことが一番だと思います。
無理なら気の合う人を見つけることです

年下なのに偉そうに失礼しました。頑張ってください！

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NO.618087
･匿名さん(男性/22歳)
2010/08/04 14:14:15
 単に喋るのが向いていないってことじゃないですか？

喋り好きな人だけが、普通かそれ以上に話せる訳ではないですし。

「自分は喋るの苦手だから仕方ない」と認めると楽になりますよ。


挨拶、お礼とかがしっかり言えてれば、話なんかつまんなくても構わないものです。

気構えずにいればどうでしょう？

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NO.617970
･ムーンさん(男性/17歳)
2010/08/04 00:19:51
 僕とすごい似てます。


僕も友達と話す時はわざとふざけたり話したくなくても変に振る舞っちゃいます。


友達とわかれたあとに嫌われてないかとか思いますよ。


僕もそういう事で悩んでいるので一人じゃないですよ。


アドバイスとかはあんまりないけど自信がないからだとかよく言われますよ。





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