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心の悩み

投稿情報 内容
NO.126726 病み癖
･のぞみさん(女性/18歳)
2010/08/05 18:19:30
 毎日何かしら病んでます。(T_T)
病んでもいいことないのにいつも病んでしまいます。
病むことが癖になっているような気がします。


病み癖の治し方教えて下さい
お願いします

投稿を締め切りました。




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NO.618728
･のぞみさん(女性/18歳)
2010/08/06 14:06:43
 皆さんコメントありがとうございました。

盗みの話になっていて驚きましたが、笑わせてもらいました(^_^)

自分の好きなことは何かを考えてみたら楽しい気分になりました。
悩みの数だけ希望を持って、リラックスしながら気楽に生きてみようと思います！

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NO.618612
･りんごんさん(女性/30歳)
2010/08/06 00:22:01
 のぞみさん 窃盗癖が有る事にされてますね 笑笑笑。 リラックスですよ。何でも真面目に考え過ぎない。 何でも面白がる様にする。 何でも良いんです。 返信して頂いたものも、私 盗み癖がある事にされてる....更正を促されてる....って思ったら何だか楽しくなりませんか？ 私だけ？ 私はすぐに面白がるヤツなので。 リラックスですよ リラックス。気楽に ゆる〜く 貴女には必要な事ですよ。

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NO.618586
･海の狩人さん(男性/32歳)
2010/08/05 23:26:04
お寺の坊さん達は毎日に座禅を組むよね？それは、心に湧き上がる欲望、迷いを払拭するためにするもの、明日から1日３０分でいいから心の修行の宿題だと思って座禅を組み（無念無想）する習慣をつけましょうね、そして不安や悩みの数だけ何でもいいから希望を持ち、自分を褒める、そうゆうプラスに繋がる習慣つけ、しっかり成長しましょうね、悩むのは進化している証、もっと気楽に生きるべし、なるようにしかならぬが人生、開き直りも大切さ。

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NO.618513
･はるさん(女性/16歳)
2010/08/05 19:48:48
 年下ですみません。
あれ？盗み癖でなく病み癖ですよね？


私も１、２年前はそうでした！ちょっとしたことでくよくよしたり。
ストレスからくる胃痛、嘔吐、生理が半年止まって、そのせいで毎日憂鬱な気分で、学校も休みがちになっていました。（友人がいない訳でなく、逆に多い方でした）
そして今考えると有り得ないですが、自殺願望もありました。
多分鬱になりかけてましたね
今は性格を根本的から変え（ようと現在も努力していますが…）、薬を飲んで生理周期も安定し、精神的にも良くなりました。


今思えばの話、あの時は…

全てを悪い様に受けとめていた気がします。

そして私の場合

表面的 楽観的
内面的 プライドが高く、完璧主義

こんな感じでしたので余計にですね〜。
のぞみさんの性格がどうなのかわかりませんが、もし似ているようならば

完璧主義な考え方をなおしてください

かたく考えすぎないで肩の力を抜いてください

今の私はお前適当すぎるだろ！(笑)と友人に良く言われるくらい適当ですが、気にしてません。気に病むより断然ましですし。

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NO.618511
･ポップリンポップさん(女性/26歳)
2010/08/05 19:37:08
 私も高校生くらいの時そうでした。

でも毎日自分ができる範囲以内で1日の課題を出して病み癖を直しました。

例えば…
「ありがとう」って言われる事をしてみよう！できたら今日は良い日だとか

1日で何回笑顔になる か数えてみようとか
数が多ければ多い程今日は良い日…とかね。
自分でもどうしたら楽しく過ごせるか…まずは考えてみてください。

どうなったら楽しい？
どういう人生を歩みたい？

どういう職業につきたい？

それから好きな物とかを考えて見てください。

あなたは何が好き？

趣味は？

好きな食べ物は何？

好きな色は何色？

芸能人で好きな人は？

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NO.618499
･みずきさん(女性/25歳)
2010/08/05 18:56:48
 盗んだ事を自覚して、罪悪感がある内は大丈夫。すぐにやめれば..
でも、エスカレートすれば、盗む回数や盗む物の価値も段々大きくなり、罪悪感なんて感じなくなるそう。
捕まってからでは遅いですよ。
それがストレス解消になっているならば、他のストレス解消法を見つけてください。





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