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TOP > その他の悩み > タバコを辞めたいです。

その他の悩み

投稿情報 内容
NO.128760 タバコを辞めたいです。
･モブさん(男性/21歳)
2010/09/07 11:12:10
 タバコをどうしても辞められません・・・。

昔は１日３〜４箱吸っていたのですが、今は減煙して多くて１箱半に抑えるようにしてます。
タールも１ミリだけにしています。


しかし減煙は出来たのですが、そこから先の禁煙が出来ません・・・。


自分は元々意志が弱く、色々と妥協しがちなのですが、勉強、ダイエット、様々な忍耐力を必要とする行為は頑張れば出来たのに、禁煙だけは出来ないんです・・・。


皆さん、どうかこんな根性無しの自分に一喝して頂けないでしょうか？


禁煙の成功例、身に染みるような喫煙の危険性、等々のご意見お願い致します！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.628697
･アクアさん(女性/40歳)
2010/09/10 10:38:30
モブさん、将来頑張って下さいね！

今気が付いたここですが、

一日２０箱喫煙だと．．計算しても恐ろしいでしょ？

は、一日２０本の書き間違えでしたので悪しからず。

投稿情報 内容
NO.628658
･モブさん(男性/21歳)
2010/09/10 02:51:31
 皆さん、とても詳しい情報ありがとうございます！


皆さんからのご返答を頂いてから、１本吸う度に思い詰めるものがある気がします！


まだ辞めることまでは出来ませんが、今まで以上に心境の変化は確実にありましたので、病院やタバコを吸えない状況に自分を追い込むなど、積極的に動こうと思います！


ありがとうございました！

投稿情報 内容
NO.628167
･アクアさん(女性/40歳)
2010/09/08 08:27:29
 書き忘れです。

そのビタミンCは精子のプロダクションに重要なため、
C不足の継続は男性には良くないです！

投稿情報 内容
NO.628166
･アクアさん(女性/40歳)
2010/09/08 08:20:28
 タバコの害の続きです。

タバコはビタミンCを破壊してしまう事実があります。

詳しく申し上げますと、

一本吸う度に、オレンジ一個分のビタミンCが破壊されますので、
食事療法はタバコの害を防ぐ対象にはなりません。

Q多さんがご親切にコメントされたように、
ピーマンのビタミンC含有量は８０ｍｇと高いです。
そして、オレンジは７０ｍｇ。

で、一日２０箱喫煙だと．．計算しても恐ろしいでしょ？

私は２年前まで８年間喫煙では、
ビタミンCのサプリメント（１０００ｍｇ）を
毎日取っていましたが、それでも割りに合わないのです。

それと、禁煙中には、吸いたくなったら水分摂取で行きましょう。

人は元々、その水分摂取に不足し易いので、沢山飲んで大丈夫ですよ。

皆さんと同じく、禁煙を成就されますよう応援しています。

投稿情報 内容
NO.628061
･Ｑ多（2)さん(男性/19歳)
2010/09/07 22:56:26
 タバコのみ
は
ビタミンＣが足りなく
なる
そのため
ピーマンがおすすめ
ピーマンの
ビタミンＣは
熱を加えても
損失が少ないです。

ピーマンを三個ほど
炒め
タバコを吸い過ぎた

と

感じたなら

やってみて
下さい。

まあ やめたい悩みなんで
ハズレてる回答だけど

やめる の

困難な時も
ある と

想定したら

栄養がタバコに
よって、うしなわ れる

から

言った の


ピーマン三個は

たとえ で

ヘービースモーカー
には
まだ

たらん

くらい やね


サプリメントも
あるしね


お粗末

投稿情報 内容
NO.627976
･アクアさん(女性/40歳)
2010/09/07 16:59:39
 モブさんの心境が手に取るほど判ります。

私は２年前に禁煙しました。

タバコはですね．．肺がんは勿論ですけど、
喉頭がんの原因に成り易いこと．．。特に男性。

怖いのは歯です。歯科医にも散々説教されましたが、
タバコは最高に悪いです。

一本吸う度に歯の寿命をどんどん縮めていると思って下さい。

禁煙は、目の老化現象への早道でもありますよ。

モブさんが、昔は一日３、４箱って．．信じられないくらい恐ろしい！
物凄いヘビースモーカーでしたね。

今の一箱半まで良く頑張りました。が、まだまだ多いです。
きっぱりと、禁煙に向かうしかないですよ。

それから、禁煙する人はどこにいても臭いです。

いかがですか、止められる気が少しは出てきましたか？

投稿情報 内容
NO.627964
･かあくんさん(男性/48歳)
2010/09/07 15:03:22
私も辞められないと思っていた一人ですが、１０数年前に辞めました。

私はタバコが丁度切れたのをきっかけに
『どれだけ我慢できるかな？』‥なんて
軽い気持ちで始めました。

『いつでも買える』‥って気持ちでいたら気負いなく成功しました。

辞める直前まで
風呂場でも吸う位になってましたから
今頃死んでたかも知れません。

何となく若い人ほど
辞めにくい気がしますが。

投稿情報 内容
NO.627945
･Ｑ多の処方箋さん(男性/19歳)
2010/09/07 12:21:26
 禁煙外来ある
クリニックさがして

下さい。
あと どうしても

やめらんない なら

ワカメの味噌汁を

良く 飲んで

ニコチンを体から
だしたらと。

ワカメの味噌汁は

作り、冷蔵庫で冷やし
飲んでも良いです。
あと タバコをやめらん

ないなら

肺ガン対策 として


「カリフラワー」

「ブロッコリー」を
良く 食べて下さい。

それと タバコは

視力低下 の 原因に
なります。

ケールの青汁を 飲んで
下さい。

ミネラルを
エビオス等で
補うのも 肺ガン対策に
つながりマス

だいたい
肺ガンになれば

「バチ爪」に なり
ます

図じゃないと
説明できません。

ひとつ
言える〜ことは長年
タバコを吸い続けると


「肺に穴があきます」

レントゲンで もちろん

わかります。
まとめると

やめらんない人は
上記の野菜に
加え 色あざやかな

赤や黄色の

野菜（辛い味はダメ）

そしてビタミンＣの
補給

さらに タバコのみ
は
血管がもろいから

日本そば
を
良く食べるべき！

タバコのみ
は
水分をわりと要求します。
悪い毒素を体から
排泄する
人体の
しくみ
でありましょう。

ＪＴもタバコに
缶コーヒーにと

もうけて からに


ＪＴよ
オヌシ
もっと
なんか 新車とか

イロイロ高価なもの
当たる なんか
企画を
考えてオクレヤス！


お粗末

投稿情報 内容
NO.627940
･ちびママさん(女性/31歳)
2010/09/07 12:01:03
 私もなかなか辞めれませんでしたが、でも値上がり前には辞めていたいと思いまして、実は昨日からようやく禁煙しています。結構辛いです・・・。私もすぐ挫折するんじゃなか！！ぐらいの気持ちですが、買わなかったら買わなかったで我慢するしかないので・・・。とりあえず、ライターと灰皿はしまいました・・・。頑張って下さい。

投稿情報 内容
NO.627932
･アメリカさん(男性/18歳)
2010/09/07 11:30:36
 僕の友達は肺ガンで死にました。

数年前からタバコを吸い、ヘビースモーカーでした。


お見舞いに行ったとき、「タバコなんて吸わなければよかった。」と言い、死んでいきました。





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