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TOP > ダイエットの悩み > お尻が……

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.129901 お尻が……
ひろさん(女性/18歳)
2010/09/28 17:37:45
お尻が大き過ぎます……

ウエストの一番細いところが65cmで
ヒップが93cmもあります……(涙
もともと細くもないですが、制服も着こなせず、本当デブに見えます……
今高3なんですが、みんな細いんです
私ほど大きい人いないんじゃないかって思います

本当にコンプレックスです…

どうしたら小さくなれますか!?
あと、私みたいな方いますか!?

投稿を締め切りました。




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NO.633771
ひろさん(女性/18歳)
2010/10/02 22:30:06
みなさん返信ありがとうございます…

匿名さん、いろいろ詳しくありがとうございました;;
同じ悩みの人は結構いるらしいですね…
骨盤体操とか頑張りたいと思います…!

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NO.633529
さやさん(女性/21歳)
2010/10/01 23:18:55
私もウエスト63 ヒップ93です。
私の場合鏡で横から見ると、お尻が後ろに突き出ていてとても大きく見えるのが悩みです。

インターネットで調べると、お尻が大きい原因の一つに、骨盤が歪みがあるそうです。 インターネットで調べると骨盤体操なんかが載ってますよ。時間はかかるかもしれませんが 試しにやってみてはいかがですか? 私も挑戦中です

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NO.633027
トトロさん(女性/17歳)
2010/09/29 16:10:31

私も高3で、お尻大きいの悩みです…
ウエスト60 ヒップ92ですよ(T_T)

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NO.632968
匿名(下記投稿の者です)さん(男性/99歳)
2010/09/29 07:26:05
誤解があるといけませんので、追言させていただきます。

ひろさんの現時点について、決して"太っている"などと言いたいわけではありません。太っている=不健康なからだである、ということではないと!
健康的である(成長期の女性として当然である)が故の今であるということです。

なぜなら、ウェスト/ヒップ比が理想数値であることから、年齢のこともふまえると、成長期の自然結果として、あなたのからだの可能性を最大限に伸ばした結果が今であると推察されるからです。
もちろん、身長、体重情報がありませんので、断定することは野暮ですが、現時点の状態は、ひろさんが今後において理想的なからだとなるために必要な準備が万全に行われたものであって、大事なのは今ではなく、今後であるということです。

確かに、お年頃である故、友人や世間を見渡して、今のからだに不満を感じるところなのかもしれませんが、そんな最大限に"恵まれた"状態にからだを準備できた今、だからこそ、今後にステキなプロポーションになれる可能性は他の人よりも大きいとも言えるのです。長い人生、これからが本番ですから!

もしかすると、成長期であるが故のムチムチ感がまだしばらく続くかもしれません。そんなときにヘタにダイエットすることは逆効果です。
目安として、今ではなく、高校卒業あたりを機に、これ以上はもう自然に勝手にムチムチになる成長期は終わったかな?というときになって、じゃあダイエットというか、スリムな大人の体作りを心掛け始めるといいでしょう。そのときになれば、体もあなたの期待に自然に反応してくれるようになりますから。

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NO.632956
匿名さん(男性/99歳)
2010/09/29 05:12:17
ワコール人間科学研究所の調査研究によると、日本人女性の場合、ウェスト:ヒップ=1:1.4となるのが理想的なんだそうです。
あなたの場合、実はウェスト:ヒップ=65:93=1:1.4にちゃんとなっているんですよね。お尻だけが大きい変な体型というわけではありません。

ここでもうひとつ、身長:ウェスト=1:0.38となるのが理想的ということだそうですので、あなたの身長が172cmならばウェスト65cm(そしてヒップ93cm)で最適となります。
しかし、実際の身長がそれよりも低いのであれば、それに見合ったウェスト(そしてヒップ)サイズが望ましいということになります。つまり、お尻だけの問題ではなく、全体にスリムになる必要があるということです。この点を誤解なきように。

全体にスリムになる=食生活を正して運動に励む=ダイエットの王道


【参考】日本人女性の理想のプロポーション「ゴールデンカノン」指標 by ワコール人間科学研究所

身長1:バスト0.54:ウェスト0.38:ヒップ0.54

身長150:バスト81.0:ウェスト57.0:ヒップ81.0
身長155:バスト83.7:ウェスト58.9:ヒップ83.7
身長160:バスト86.4:ウェスト60.8:ヒップ86.4
身長165:バスト89.1:ウェスト62.7:ヒップ89.1
身長170:バスト91.8:ウェスト64.6:ヒップ91.8





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