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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.130561 ダイエット
･わたしさん(女性/15歳)
2010/10/11 12:55:41


わたしは今
165cmの72kgあります。

１回ダイエットして
昨年の11月は59kgでした。

それがストレスとかで
食べるのが楽しみになって
13kg太りました。

服は入らず、恋しても自信がありません。



今日からホットヨーグルトダイエットをしてますが、
他に何かいいダイエット方法はありますか？


どーしても来年の３月までに10kgは痩せたいです。


皆さんはどんなダイエットをしてますか？
あと暇で仕方ないとき何をしてますか？



わたしは休日、食べても座ってたりゴロゴロしたりです。
だめとはわかってるけど、何をしたらよいのかわかりません。


おしえてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.636126
･miChiCoさん(女性/17歳)
2010/10/13 20:09:55
初めましてこんばんは?
私のカキが参考になるか分かりませんが、書かせていただきます?


私も、その頃は今より１０キロぐらい太ってました(^_^；)


まず、ダイエットは、胃袋を小さくして、少量でお腹いっぱいになるようにするんです。


あたしがそのころやってたダイエットは、夜ご飯の白米を抜いて、おかずと味噌汁だけ食べるって言うダイエットしてましたよ??
ご飯抜くと、お腹が満たされないんで、物をよく噛んで食べたりしてました?



本当は、１５歳は思春期のうちなので、ダイエットはあまりしないほうがいいと思います??
将来、子供が産めなくなったり、拒食症などになってしまったら大変ですから(;_;)




男の人は見た目だけで女性を見てないですよ??

男の人は、女性の優しさに心が惹かれていくものです(*^^*)

一歩でも、好きな人に近づいて、好きな人のことを知れるかが大事だと思います^^

大事なのは、気持ちですよ?


がんばってください(^o^)／
長文失礼しましたm(_ _)m

投稿情報 内容
NO.635726
･まろんさん(女性/33歳)
2010/10/12 01:08:54
 一ヶ月に一キロずつ減らせば一年で十二キロ減りますね。無理なダイエットはしないように。
気長にするのが良いですよ。適度な運動も入れて。

レコーディングは良いかと思います。

正しい姿勢をキープすると普段より脂肪燃焼すると思います。


体重軽くなると不思議に動きたくなりますよね。

お互い頑張りましょう。





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