あまり食べないのに… -悩みウェブ-

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ダイエットの悩み

投稿情報	内容
NO.130850	あまり食べないのに…
･どーしてさん(女性/19歳) 2010/10/16 23:49:39	あまり食べないのに太っています。周りからも「小食だね」と言われるぐらいですが太ってます。現在、155の70です…。このままじゃまずいので、朝と夜をやずやの雑穀畑、昼はサラダにして食事制限しようかと思ってます… ちなみに普段の食事は朝食パン6枚切りを一枚、他にコーヒー一杯昼コンビニのサンドイッチ一個、水夜子供用の茶碗にご飯一杯、おかず、緑茶です…。なのに体重はどんどん増える一方で…間食は二週間に一度するかしないかです。運動量が足りないんでしょうか…？

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投稿を締め切りました。

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NO.637916 ･ＨＹさん(女性/18歳) 2010/10/21 23:52:14	きついこと言ってすいませんが、食が細くて太るのはあり得ません！！＞＜絶対どこかで、一杯食べてます！！自分の食生活をよ～っく振り返ってみてください。。。単に運動量が足りないんじゃないですよ＞＜

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NO.636869 ･サラリーマン銀太郎さん(男性/31歳) 2010/10/17 04:44:06	食べる物を減らしても、一度ついたものはなかなか減りませんから、運動をして減らす、難しい勉強などして頭使うとカロリーをかなり消費します。

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NO.636867 ･みかさん(女性/32歳) 2010/10/17 02:54:26	運動して筋肉をつけましょう食べても太らない、ちょっと増えてもすぐ戻る体になれますよ

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NO.636864 ･アリスさん(女性/30歳) 2010/10/17 02:29:12	筋肉をつけてみては？

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NO.636828
･み-みさん(女性/25歳)
2010/10/17 00:11:35

朝はしっかり食べてください。
朝をしっかり食べることにより身体が消費しようと頑張ってくれます。

食べなさすぎるのはストレスにもなります。

私は３０キロ減量しました。

７０キロから下がなかなかいかなかったです(;^_^A

運動はウォーキングのみ♪

夜は炭水化物抜きで、よく焼肉食べてました。

焼肉食べると次の日は必ず１キロ落ちるので♪

昼もガッツリ食べてました。

あとはレモン汁をいれた炭酸水を毎日飲んでました。

参考になるかわかりませんが…

ちゃんと食べたほうがいいですよ♪
夜以外は(*^_^*)

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