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TOP > 身体・美容の悩み > 朝起きれないです。

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.131924 朝起きれないです。
･匿名さん(男性/18歳)
2010/11/08 13:41:31
 最近起きるのが辛く幾度か、
学校に遅刻してしまう事が増えてきました。
朝起きようとタイマーを掛けても、
イヤホンで爆音で起きようとしても、
なかなか起きれません。

寝る時間は夜中の２時で寝るようになってしまい、
なかなか変えられません。
その時間まではバイトが終わって風呂に入ったり、
ご飯を食ったりで時間を早める事が出来ないです。

かといって昼間は眠くなる事はあまり無いです。
４時あたりに寝ると確実ですが、
２時半頃寝ても朝辛いだけで、
昼間はバリバリです。

何か改善策は無いですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.641931
･寧々さん(女性/32歳)
2010/11/10 23:18:11
 寝る前のコップ一杯の水で嘘の様に疲れが取れるらしく私も試したらスッキリ起きれます。試して見て下さい。

投稿情報 内容
NO.641386
･匿名さん(男性/18歳)
2010/11/08 15:04:10
 かあくんさんへ

食べる量を少なくするって事ですか？
１日で一番食べるのが、
夜なので出来る範囲内でやってみます。
食わないと寝れないので食わずは少し難しいですね。


コッコタンさんへ

暴飲暴食って訳では無いのですが、
かなりの量を一度の食事でとりますね。
自分では普通なんですが、
周りからでは多いかも知れません。
気をつけてみます。


ありがとうございます。

投稿情報 内容
NO.641375
･かあくんさん(男性/48歳)
2010/11/08 14:06:06
寝る前の食事を
消化が良いものにするか
料を減らすか、
出来れば食べずに寝たらスッキリ起きれる気がします。

投稿情報 内容
NO.641372
･コッコタンさん(女性/37歳)
2010/11/08 13:46:25
 胃の調子どうですか？
暴飲暴食してませんか？
私は、胃が弱ってくると朝起きれなく、なりやすくなります。





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