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TOP > 恋愛の悩み(18歳以上) > 彼氏に対する被害妄想

恋愛の悩み(18歳以上)

投稿情報 内容
NO.133802 彼氏に対する被害妄想
･ゆかさん(女性/22歳)
2010/12/18 05:43:03
 長文失礼します。


私には付き合って3年ほど経つ、同い年の彼氏がいます。
その彼氏に対して、私は被害妄想を膨らませてしまいます。

彼氏と離れているとすぐに「彼氏は浮気をしているんじゃないか…」などと考えてしまいます。
癖のようになっていて、そんなことを考えてしまう自分に嫌気がさします。


どうしたらこのような被害妄想をしなくなるでしょうか。


私と彼氏は同じサークルに入っているので、共通の知り合いが多いです。
私はいじられキャラなので、彼氏がいないところでよく彼氏ネタでいじられたりします(「あいつ、さっき女の子と手つないで歩いてたよ！」と言ったような、嘘か本当かわからないこと)。
その場では「はいはい(笑)」と流せはしますが、内心、考えこんでしまって辛いです。


また、彼氏はお酒に強いのですが、飲みなれていないせいか、たまにすごく酔っぱらっている姿を見ます。
もともと自分が酔っぱらい嫌いなこともあるせいか、酔う彼氏を見ているととてもイライラします。
そして、被害妄想で「酔う＝べたつく＝セックス＝浮気」と何故か関連付けて考えてしまいます。


多分、私は彼氏が他のヒトのところに行ってしまうのが怖くて、怖いからこそ、妄想をしてしまうんだと思います(うまく言えませんが…)。
「ヒトとヒトは結局理解しきれないんだから、束縛したって意味がない。考えこんでも仕方ない」と、自分に言い聞かせても、全く効果がありません。
彼氏を信頼する、ということも、なかなか出来ません。


私が変わらないと、きっと彼氏とはいつか別れることになると思います。
実際に彼氏から「お前はマイナス思考すぎるし、愚痴ばっかり話すから疲れる」と言われています。


私は彼氏のことが好きなので、別れたくないです。また、こんな私でも好きでいてくれる彼氏を、私のマイナス思考や被害妄想でもう傷つけたくないです。


自分だけで考えていては、全く答えが見えてこないので、みなさんの意見を聞かせてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.650779
･ゆか→デュークさんさん(女性/22歳)
2010/12/19 09:53:52
 そうですね、はしゃぎ過ぎないように気を付けます！落ち着きのある行動、自然体で接してみます。

何度も何度も返信をありがとうございます！

投稿情報 内容
NO.650778
･ゆか→アリスさんさん(女性/22歳)
2010/12/19 09:50:29
 はい！時間はどんな過ごし方をしても進んでいきますから、どうせなら前向きに考えて、行動出来るようにしたいと思います。

私も、ここで「前向きに」と書き込むことは簡単でも、実際に被害妄想をなくすことは難しい…と思います。

けれど、アリスさんがおっしゃったように、少しずつでいいので、今の状況を変えていけたらと思います。

親身になってくださいまして、本当にありがとうございます。私はがんばります。

投稿情報 内容
NO.650773
･デュークさん(男性/36歳)
2010/12/19 09:05:42
 元気が出て良かった(^^)



ハシャギ過ぎて頑張り過ぎない様に☆



自然体で接して行こうo(^o^)o

投稿情報 内容
NO.650723
･アリスさん(女性/18歳)
2010/12/19 00:18:22
 多分被害妄想はすぐにはなくなる物ではないと思います


けれど、少しずつ主さんが頑張って直していけば、直ります。だから、負けずに頑張って下さい！


応援してますね^^

投稿情報 内容
NO.650716
･ゆか→デュークさんさん(女性/22歳)
2010/12/18 23:37:26
 はい！いつまでも仲良くいたいので、愛情を忘れないようにします。

彼氏が、私といることを幸せだと、心から感じる時が増えてほしいので…。

彼氏を信じるということは、私も幸せになることだと思います。

うじうじばかりしないで、これからは、彼氏と居られる時間に感謝していきます。

デュークさん、本当に本当に、親身になってくださいまして、ありがとうございます。がんばります。

投稿情報 内容
NO.650715
･ゆか→オカマちゃんさんさん(女性/22歳)
2010/12/18 23:24:26
 どうにかして、自分を変えなくては…と、自分を責めてばかりいた自分に気づきました。

環境が変われば、自分も変わる。私にとっては、新しい見方です。そして、希望のように感じました。オカマちゃんさん、暖かいアドバイスを、本当にありがとうございます。

実際に、鏡に向かって微笑む練習をしはじめてから(とても恥ずかしい過去ですが、あまり自分の笑顔に自信がなく、悩んでいた頃からしはじめました)、周りから「明るくなったね」「いつも笑顔だね」と言われるようになった気がします。

自分に自信をつけるためにも、まずは背筋を伸ばして生活をしてみようかな、と思いました。化粧も、流行りのつけまつげでも取り入れてみようかな、と思いました。なんだか、自分を変えることが、苦痛ではなく楽しみになりそうです。

私は今、幸せか？という問いかけも、忘れずにしていきます。

このような見方もあるということを教えてくださって、本当に、ありがとうございます。自分は変われると信じます。

投稿情報 内容
NO.650713
･ゆか→ポリさんさん(女性/22歳)
2010/12/18 23:11:57
 確かに、私の周りには、少し子供じみた冗談を言ったり、ちょっかいをだしてくる人が多い気がします。サークル内には、女子より、男子が多いことも原因かもしれません。

そういういじられ方をされてしまう私にも問題があると思うので、周りばかりを責めることは出来ませんが、「なんでそんな余計なことまで言うの？」と思うことはたくさんありますし、正直、胸に突き刺さります。

ポリさんにそう言っていただいて、少し気持ちが安らぎました。ありがとうございます。

彼氏には、「今日こんなことを言われたんだけど、本当？」というような聞き方をしていました。これじゃあ、彼氏を疑ってかかっているようなものですよね。

「私はこう、周りに言われて悲しくなった」などと、彼氏に伝えればいいのでしょうか？

返信に対する返信が、質問になってしまって、申し訳ありません。

投稿情報 内容
NO.650710
･ゆか→アリスさんさん(女性/22歳)
2010/12/18 23:01:52
 彼氏を傷つけている自覚が、私にはまだまだ足りないのでしょうね。

信用するって、とても難しいです。私は裏切られた時のことを一番に考えてしまうからです。

自分が傷つきたくないとばかり考えてしまうのは、「彼氏を好きじゃないから、独占欲だけで一緒にいから」だと思い込み、頭を冷やすために、距離を置きたいと彼氏に伝えたことはあります。

彼氏は「距離を置くなら別れる」と言いました。

だから、いままで一度も距離を置いたことはありません。私は彼氏と近い距離に常にいて、だからこそ、感情的になりがちで、悩むことが多いのかもしれないです。

距離を置かずにわかったことは、「私は彼氏を独占欲だけでなく、好きだから一緒にいたいと思っている」ことです。ここで相談をし、みなさんの意見を聞くことで、自分の本当の気持ちに気づけた気がします。

彼氏のためにも、私は被害妄想をしなくなりたいと強く思いました。

アリスさんがおっしゃるように、長い期間を一緒に過ごしてきた相手なのだから、心から信用出来るようになる、と思うようにします。

返信でありながら、長文、わかりにくい文章になってしまって申し訳ありません。

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NO.650708
･ゆか→ジャックナイフさんさん(女性/22歳)
2010/12/18 22:44:24
 ですよね…本当に、自分で自分に嫌気がさします。こんな自分大嫌いです。

みなさんの意見に目を通して、醜い自分を変えられるように、努力していこうと思います。

投稿情報 内容
NO.650705
･ゆか→匿名さんさん(女性/22歳)
2010/12/18 22:42:25
 痛い目みないとわからないし変わらない。

胸にぐさっと来ました。私もそう思っています。

いっそのこと別れようかと思ったこともありますが、「好きなのに別れたら絶対に後悔する」と思い、今も交際を続けています。

頭でわかっていても、考えてみても、なかなか行動には移せないものですね。

匿名さんが最後に書いてくれたように、不安な気持ちを自分で消化できるヒトになりたいです。

投稿情報 内容
NO.650699
･ゆか→みーさんさん(女性/22歳)
2010/12/18 22:31:58
 浮気をされたことはない、と思います。

前に一度だけ、彼氏がmixiで女の人とメッセージのやりとり→携帯のアドレス交換をしていたことがありますが、「それ以上は何もなく浮気ではない」と彼氏が言っていたので、信じてはいます。

しかし、上に書いたことがきっかけで、私は、彼氏と浮気に対して敏感になっていった気がします。

相手が何を思ってそんなやりとりをしたか、私には理解出来ませんが、浮気ではないと言っている限り、信じるしかないですよね。

考えても無駄、その通りだと思います。

好きなこと…私は食べることが好きなので、美味しいお店や居心地が良いお店を探し歩くことをしてみたりしようかな、と思いました。

自分の時間を、無駄に思い悩むことに使うだけでなく、有意義に使うようにしてみます。

アドバイス、本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.650671
･デュークさん(男性/36歳)
2010/12/18 20:47:39
 そう．



相手の立場を考える事．
思いやり・同情・遠くに居ても相手を思う事を忘れては駄目です．



勿論．ゆかさんが彼氏の事を愛している事が条件ですけどね．



愛よりも愛情．



愛情とは自分の欲望との限り無いレースなんだ．



信じる・待つ・許す


・彼氏の立場から〜


ゆかのヤツ‥こんな酒に酔う俺の事を信じてくれてるんだなぁ‥



俺は．お前と居て本当に良かったよ．



ありがとうな☆



って成る．



うん．俺だったらね．



いつまでも仲良くね?(^^)

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NO.650652
･ゆか→デュークさんさん(女性/22歳)
2010/12/18 19:35:26
 彼氏の立場からの意見、ありがとうございます。

私がいかに、周りの意見に左右されやすいか、また、その結果、彼氏にどのような思いをさせるかがわかりました。

このまま、私が彼氏を疑っていたら、デュークさんのおっしゃる通りになると思います。

それだけは絶対に避けたいです。

だからこそ、ここに相談をし、様々な意見をいただくことにしました。

デュークさんの意見は、私一人じゃけして考えられませんでした…本当にありがとうございます。

彼氏の立場に立ち、思いやれる彼女になりたいです。

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NO.650650
･ゆかさん(女性/22歳)
2010/12/18 19:26:09
 返信をくださったみなさんへ


厳しい意見や、前向きに考えさせられる意見を、本当にありがとうございました。
やっぱり自分以外の方の意見は、心に染みます。
少し時間がかかってしまうかもしれませんが、一人ずつにお返事をしていきたいと思います。
先に、お礼だけ失礼いたします。

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NO.650646
･オカマちゃんさん(女性/30歳)
2010/12/18 19:02:27
 あなたが自分で考え方を変えようなんてしても無駄よ！

まわりの環境で自然に変わってゆくものなの。
恋愛でドロドロなツラい経験をしてトラウマばっかりの私の女の友人なんて、被害妄想女だったけど（悩みすぎて除霊もしたわ）私と遊ぶようになってからタフな女になったわよ！？
他にも彼氏のおかげでポジティブ女に変われたこもいるし。

だからあなたは今の環境を変えて自分に自信をつけなさい！

まずは小さいことからでいいのよ！化粧を少し変えてみるとか、ウィンクの練習をしてみるとか笑、なんでもいいからやんのよ！？


つまり自分に自信を持たせてくれる、プラスになれることをする事が大事よ！！

そしてたびたび自分が今幸せかを問いかけなさいね？

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NO.650574
･ポリさん(女性/38歳)
2010/12/18 12:54:49
 貴女を惑わせるような事を言う周りも悪いんじゃない？

＞「あいつ、さっき女の子と手つないで歩いてたよ！」

こういう事を言うのは最下等の人間がする事ですね・・・

これが貴女の中で彼に被害妄想をしてしまう一つの要因になっているのだと思います。

彼に言いました？この事・・・
ちゃんと言った方がいいよ。

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NO.650566
･アリスさん(女性/18歳)
2010/12/18 12:38:33
 浮気してるって被害妄想してる時点で彼を信用出来てない証拠だと思います。


3年も一緒に居たら、信用できる様になりますよ


いつまでもそれやってたら、それを知った彼が傷つくだけ


一度距離を置いた方が良いですよ

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NO.650565
･ジャックナイフさん(男性/24歳)
2010/12/18 12:38:17
 ほんと。
そこまでだと彼氏しんどそう(汗)

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NO.650558
･匿名さん(男性/35歳)
2010/12/18 11:37:31
 そういう考えって痛い目をみないと、つまり妄想のあまり彼氏にウザがられて結果破局を経験しないと治りませんね。現実になる前に不安な気持ちを自分で消化できる女になれるといいですね。

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NO.650539
･みーさん(女性/29歳)
2010/12/18 09:24:31
 まだ浮気をされたり女のｺﾄで嘘つかれたりしたｺﾄないんでしょ？！


ないのに妄想しても意味がない。


他に自分が打ち込める趣味や楽しみを見つけたら。

投稿情報 内容
NO.650519
･デュークさん(男性/36歳)
2010/12/18 07:20:51
 一度．離れたらどうすかね？



周りがチヤホヤする事が被害妄想を繰り返している原因ならね？



俺だったら逆に「何？ヤキモチ妬いてんの？」って友達に言うけどね．



彼氏の立場で言うと．
俺の事を信用してなくて友達の事を信用してんだったら友達の言い成りに成ってりゃ良いんじゃね？


もっと信用出来る奴と付き合えば？



お前を信じた俺が馬鹿だったよ！



さいなら〜(-_-)/~~~BYE-BYE



ってなる．



うん．俺だったらね．



たまにヤキモチ妬いてくれると嬉しい気もするけどね．



年中はちょっと?



疲れる．



付き合うなら疲れない奴が良い(^^)





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