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心の悩み

投稿情報 内容
NO.134735 やっぱり
･やもさん(女性/16歳)
2011/01/06 16:32:45
 この前も書かせてもらいました。
あや香さんありがとうございます。

この前のとおりどうしても寂しくて、泣いてしまいます。
夜も眠れません。
ここ何日かは、部屋を暗くしてベッドに入ってるんですが、３時間たっても４時間たっても眠れません。
そして気づいたら朝の５時頃になっています。

なにか落ち着く方法などがあったら教えてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.656385
･やもさん(女性/16歳)
2011/01/09 23:21:01
 みなさんありがとうございます。
参考にさせていただきます。

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NO.655557
･通りすがりさん(男性/24歳)
2011/01/06 18:47:05
 なんとなくだけど枕かえたり、明日をどういう一日にするか前向きにシュミレーションしたり。

…もし色々考えちゃうならさ、無理に抑えるんじゃなく、逆にベクトル向けると楽だよ。
きっと何事も、真正面から受け止めちゃう性格なんだと思う。

寝れなかったら星空見上げてごらん。俺は目が悪いうえに眼鏡嫌いだから、空見上げても前みたいに見えなくなっちゃったけどさ。

でも光は見える。一生懸命光る星が

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NO.655552
･あや香さん(女性/23歳)
2011/01/06 18:20:46
 無理に眠ろうとしなくていいと思います。
本を読んだり雑誌をみたりネットで遊んでみたり
なんでもいいので興味が向くままに夢中になってしまえばそのうち疲れて寝てしまいます。
私はケータイの画面をながめているとだんだんまぶしく感じてきてまぶたが開かなくなり寝てしまいます

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NO.655541
･ジェニーさん(女性/19歳)
2011/01/06 17:22:15
 部屋を暗くしてろうそくの明かりだけにして、ジャズなんかを流すと落ち着くよ。





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