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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.134886 やめられない
･ｉｗａさん(女性/18歳)
2011/01/09 18:09:14

ダイエット中なのですが、お菓子を食べることをなかなかやめられません。


買わなければいい話ですが、父と母が買ってわたしの目の前で食べているので思わず手が出てしまいます(≧ヘ≦)


食べないようになにかいい方法はないでしょうか。
アドバイスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.657151
･イオさん(女性/22歳)
2011/01/12 18:43:00
 私も現在、ダイエット中です。
私の家にも、お菓子は常備されており、誘惑だらけです。

私の場合、甘いものが欲しい場合は、美容にも良く、体にもよいフルーツかヨーグルトに限定して「許す」ルールを作っています。
それ以外のお菓子は、思い切って「絶つ」ようにしています。
「ちょっとだけ」と考えて悶々するより、潔く諦めたほうが、いらいらしませんでした。
それ以外のお菓子に関しては、
「あれは食べ物ではないのだ」
と、自分に言い聞かせています。

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NO.656391
･まる子さん(女性/25歳)
2011/01/09 23:28:08
 食べたくなっちゃうなら、美容にも良いし低カロリーなフルーツにしてはどうですか？？
簡単にダイエットできたら苦労しませんよね。
無理せず頑張って下さい☆

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NO.656358
･匿名さん(女性/26歳)
2011/01/09 22:02:29
 暖かい飲み物を飲むと食欲が軽減されると聞いた事があります。
お菓子を食べたくなったら、暖かい飲み物やお茶・お水など、違うものを口にして紛らわすというのはどうですか？
若しくはカロリーの低い蒟蒻ゼリーにするとか…

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NO.656317
･匿名さん(女性/34歳)
2011/01/09 18:44:37
 お菓子がやめれないなら、他のダイエット方法をしてみたら？

私も若い頃ダイエットするのに、カロリーの低い食事の本を買って夕食を別に作ってましたよ。１ヶ月で三キロくらいおとしましたよ。

あとは朝バナナダイエットするとか。嘘っぽいけど実際効果あった人がいますよ。

あとはウォーキングするとか。

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NO.656307
･トリウムさん(男性/22歳)
2011/01/09 18:25:23
 子どもがダイエットする原因は家庭環境にある。
特に母親の子どもに対する食育や身体管理によるところが大きい。
あなたのおうちもそうなんでしょう。両親がだらしないから、あなたがダイエットするはめになった。
この際一緒にダイエットしたら？





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