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TOP > 心の悩み > どうしたらいいかわかりません

心の悩み

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NO.136488 どうしたらいいかわかりません
･くうさん(女性/27歳)
2011/02/09 03:52:33
 話が長くなりますが、
宜しくお願い致します。
私は、幼少時に実の兄に
性的虐待を受けていました。
まだ小学生になる前の事です。
当時はその行為を
よくわかっておらず
ただただ痛い思いでした。
小学生に上がってからは
なくなりましたが、高学年になりその行為の意味などおかしい事だと気付き、素直になれなくなりました。 去年、レイプにあい、生理もそれからきません。

友達には、毎日笑顔で悩みないでしょなどとよく羨ましいと言われます…
毎日、夜が怖く睡眠不足で
今日、はじめて仕事中に
泣いてしまい
会社の人に迷惑をかけました。

なぜ涙が止まらないか自分でも分からず、誰にも頼れません。

気持ちをどうやってきりかえればいいのでしようか？

投稿を締め切りました。




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NO.665666
･くうさん(女性/27歳)
2011/02/11 05:37:22
 ゆりあさん、らんさん
コメントありがとうございます。

病院に行ってきたところ
鬱とパニック障害だと
診断されました。

誰も頼れなく、
市役所などで
相談をしようと思います
ナイフで刺された時
死にたくないと思ったんです。
あの時の恐怖を思えば
何でも頑張れると
いい聞かせて頑張りすぎたのかもしれません…

今、生きてる事は
幸せだと思い前向き
少しづつでも前に進みたいと思います。

投稿情報 内容
NO.665155
･らんさん(女性/30歳)
2011/02/09 15:28:34
かなり切迫した状況ですね。
心許せる相談できる人が
一人でもいたらちがうのだけど、ご両親は無理そうですか？

それから産婦人科の件ですが妊娠の可能性などは大丈夫ですか？体調もすぐれないと物事いい方向に考えられなくなってしまうものです。
今、落ち着いて一つ一つ
考えないとですね。

心療内科はネットなどで
女医さんのいる所載ってないかしら？
ゆりあさんのおっしゃる通り僅かかもしれませんが
動かないと何も始まりません。市役所の福祉課などに相談してみてもいいと思います。

投稿情報 内容
NO.665122
･ゆりあさん(女性/38歳)
2011/02/09 13:08:53
 くうさんへ。結構厳しい会社だね…貴方は正社員かな？準社員とかパートかな？

今の会社に何年勤務してるか知らないけど傷病手当てとかは無理かな？

それか一旦辞めて心療内科や精神科に通院してしばらくして障害年金の手続きしてもいいのと違う？

それか体調良くなるまで位生活保護の申請するとかね。

千葉でも女性の先生はいると思うけど貴方が住んでる近くには居ないのかな？

確かに東京に行けば女性の先生も居ると思うけどそうなると引っ越さないといけなくなるよね？

東京に女性の先生いたらそこの病院にしばらく通院するのかな？

実家というか地元には帰りたくないんだよね？金銭面が苦しいのなら事情話して少し援助して貰うとか？幾つか方法はあるけどね…

自分が見えなくなってしまったんだね。

実家の家族とか身内関係がダメで心療内科に通院した事あるなら難しいかな？

家族の中に誰か一人でも貴方の事を理解してくれる人は居ないのかな？

私は四国だけど今通院中の心療内科は男性の先生だよ…長年通院してるけどね…

正直書いたら愛媛には女性の精神科や心療内科の先生はごく僅かしか居ないし場所が悪いし通院するには不向きな場所かな？

休み時間とかなら直接先生が電話に出られる場合あるよ。

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NO.665082
･くうさん(女性/27歳)
2011/02/09 10:52:41
 ゆりあさん、コメント
ありがとうございます。
欠勤に厳しい会社で
精神的な管理も仕事だときつく怒られました。
本日は休みを頂いたのですが、次はやめてもらうと言われました。
生活もありますので
仕事はしないと生活は
できないですし
難しい状態です。

一度カウンセリングを
受けたのですが、
男性の先生で怖くなり、息苦しいなどがあり行かなくなりました。
男性と個室がだめで

地元は絶対に帰りたくない、うまくいかないなどわがままで、自分が何がしたいのかよくわからなくなっています。

千葉県に住んでいるのですが
橋を渡ると東京ですので、病院は色々あるのかと思いますが、女性の先生は少ないですかね…
調べてみます。

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NO.665079
･ゆりあさん(女性/38歳)
2011/02/09 10:35:28
 くうさんへ。こんにちは。体調良くないみたいだけど大丈夫？

心療内科や精神科には通院してないのかな？

一人暮らしだと心療内科とか精神科に行ってカウンセリング受けるのは難しいかな？

でも心療内科や精神科で診て貰ってカウンセリング受けた方がいいよ。薬もそれなりに出して貰えると思うからね…

確かに勇気いると思うけど住んでる近くに心療内科や精神科ないかな？出来たら『心理カウンセリング』も一緒にある病院ならいいと思うよ

体調良くない時は会社休んだらいいよ…

風邪で一週間位休む人もいる位だからね

心の休養も大切だよ…

タウンページに心療内科とか精神科が書いてあるページに『心理カウンセリング』も一緒に書いてあるから探してみてね

住んでる部屋の近くか隣街辺りにあればいいね…信頼できる先生がいいよ。

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NO.665063
･くうさん(女性/27歳)
2011/02/09 08:57:24
 ゆりあさん、らんさんありがとうございます。

私は、一人暮らしです。
実家には兄がいて、両親には相談できません。

警察にもいき、事件から産婦人科にも行っています。仕事にいかなきゃいけないのに気持ち悪くて行きたくないなど、今日は、休みたくて仕方がありません。

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NO.665055
･らんさん(女性/30歳)
2011/02/09 07:32:58
誰にも話せず夜も眠れず
とても辛いですよね。
苦しい心を隠して笑っていたらいつかバランスを崩してしまうと思うんです。
会社で涙が出てしまったのも精神的にいっぱいいっぱいになってしまったのではないでしょうか？
一人で向き合うのは難しいと思うので心療内科などでカウンセリングを受けたらと思います。
誰かに話す事によって心が軽くなる事もありますよ。

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NO.665045
･ゆりあさん(女性/38歳)
2011/02/09 06:15:30
 くうさんへ。おはようございます。初めまして。

くうさんは今は一人暮らしかな？家族と一緒に暮らしてるのかな？

去年の出来事は警察には話したのかな？もし話してないなら警察に話して被害届出した方がいいよ。

会社では明るくしてるみたいだけど無理する事ないよ…泣きたい時は泣いたらいいんだからね。

無理に明るく振る舞ってたら悩みがないとか思われても仕方ないけど悩み事位はあるよって一言言わないとダメだよ!!

貴方の心も身体も限界きたんじゃないかな？少し休んでもいいのと違う？

トラウマとか毎日位嫌な夢とかみたり落ち込みがひどいようなら心療内科か精神科に行ってカウンセリング受けたり薬飲んで気分的に体調を整えた方がいいよ。

去年から生理がきてないって書いてたけど病院で診察して貰ったのかな？薬とか服用してもこないのなら病院変えてみた方がいいけどね。

我慢しないで自分らしくしてたらいいよ

貴方が悩み事話したりする友達居ないのかな？会社の人とか学生時代の友達とか？

もし友達とかに言いにくい事とかあるなら私で良かったら相談のるからね。





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