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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.137038 睡眠時間
･ＢＴさん(女性/21歳)
2011/02/17 18:55:18
 仕事の時、朝は早くて5時遅くて6時30分くらいに起きて出勤します。帰りは定時で帰れないので、寝る時間もまちまちですが、1時までには寝ています。なので睡眠時間は4時間〜6時間です。仕事が午後だけの時は、9時くらいまで寝てて、休みで予定がない日はほぼ1日中寝ています。休みの日でも早く起きて、部屋の掃除したり有効に時間を使いたいとは、思うんですが、結局思うだけで実行していません。仕事がハードなのでキツくて寝てしまいます。いくら仕事で疲れていても、毎日ほぼ同じ睡眠時間の方がいいんでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.667792
･優樹菜さん(女性/23歳)
2011/02/17 21:03:30
でも休むのも必要ですよ。身体は正直だと思うから、だらけちゃうのは仕方ないっ！
休んで、その次の休みは掃除する‥って交互にやったりしたらどうですか？





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