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TOP > 心の悩み > 色々な事が辛くて…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.138380 色々な事が辛くて…
･さやかさん(女性/19歳)
2011/03/15 00:59:38
 わたしは元々地震がとても苦手で、神奈川なのですが、あの日以来毎日怖くて、一人で居られなくなってしまいました。
さらに原発の事故など、周りの人より過剰に反応してしまい心臓がドキドキして、痛いんです。
実際に被災地にいる方々の方がもっと辛い思いをされているのはわかっています。
でも、どうしても怖いんです…
それに加えて、彼氏には好きかわからないから考える時間がほしいと言われ、もっと苦しくて…
息苦しさと心臓の脈の早さと痛み、さらに、あの日からほとんどご飯を食べれず眠れません…
わたしが言うのは許されないかも知れませんが辛いんです…
気持ちを落ち着かせるにはどうしたら良いでしょうか…

長文になってしまいましたが、よろしければ回答おねがいします…

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.674332
･さやかさん(女性/19歳)
2011/03/17 21:08:10
 悠さんお返事ありがとうございます
本当はずっとほしかったことばを、悠さんはたくさん言ってくれます…本当に感謝しています
彼には、ちゃんと気持ちを聞いてほしい！と伝え、会ってもらえることになりました
悪かったのはわたしですが、わたしが辛かったことも、打ち明けられたらいいなと思っています。

悠さんにも、もちろんコメントを下さった皆さんにも、本当に救われています
皆さんのコメントを読んで、ずっと緊張したままの気持ちがほどけていきました

身近にいる大切な人たちには、どうしても辛いと言えませんでした。
でも、もう少しくらい頼ってみたいと思います

頑張らなくていいと言っていただけて、気持ちが楽になりました
自分のぺースでゆっくりでも進んでみます

悠さん、本当にたくさんのお言葉ありがとうございました
心が救われました
今日やっとご飯も食べれて、息苦しさも一度も感じませんでした
ここに相談して、本当によかったです
感謝を伝えるのが、おそくなってしまいましたが、
本当に本当にありがとうございました

投稿情報 内容
NO.674114
･悠さん(男性/21歳)
2011/03/16 14:31:41
 泣いて頂けたなんて嬉しいです

悩みを打ち明けることによって、自分は初めてさやかさんを
助けることができます
だから、こういった場を提供してくれたことに感謝致します
ありがとうございました

彼氏さんのこと、地震のこと、ご両親のこと、
たくさん辛いことが身に起きているのですよね
自分が悩んでいること(不安や動揺)を隠して
相手を不安にさせないように気持ちを繕って

頑張りましたね
でも耐えなくてもいいんです
もしさやかさんが耐えることで、相手が不安な気持ちを味わうことがないのなら、
それは立派な優しさです

でも自分は辛いままです
自分を大切にするということは、相手に優しくするように
自分にも優しくする(甘くすることではありません)ということだと思います

今、耐えることで辛い気持ちが続くのであれば、それは自分を大切に出来てないと思います
もし彼氏さんに辛い気持ちを吐き出せず、
耐えるしかないのであれば、ここにいる皆さんが
その気持ちを受け止めます

もちろん自分も受け止めたいです

辛くて辛くて涙も流せない
そんなとき、また頼って下さい
最初にもいいましたが、悩みを吐き出すことは、
それは自分にとって「誰かを助けることができるきっかけ」にもなりますから
その度に自分はさやかさんに感謝します

さやかさんの自分を大切にするための一歩は、悩みを吐き出すことです
そしてそれを当たり前に思わず、この掲示板と、支えてくれた皆さん、そして悩みを吐き出すことができた自分への
感謝の気持ちを忘れないで下さいね

頑張らなくていいんです
この人なら頼れる、そう思える人が一人でも見つかればいいですね

長文失礼しました
返事は大変だと思いますので、心の中に留めておいて頂いても大丈夫ですよ(^^)

投稿情報 内容
NO.674060
･さやかさん(女性/19歳)
2011/03/16 02:41:49
 >悠さん

コメントありがとうございます！

読ませていただいて、涙が止まりませんでした。
だいすきな彼に嫌われないようにと不安や辛さを隠して明るく明るくメールするのも、災害に関する事で落ち込んだり、〜しないで！と言って親に大袈裟だと怒られるのも、
本当はとても辛かったです。
でも今は耐えるしかないんです
その先を信じます。
悠さんのコメントを読ませていただいて、勇気が湧きました。
被災地の方々にも、僅かながら出来ることはありますもんね。
がんばってみます、本当にありがとうございました！

投稿情報 内容
NO.674059
･さやかさん(女性/19歳)
2011/03/16 02:34:36
 >みかさん

コメントありがとうございます！

確かに最近ニュースが怖くてずっと縮こまったままでした

体が元気でなければダメですよね…
母が心配してわたしのだいすきなキャベツのスープを作ってくれたのです(*´∀｀)
今度は、一緒にもうすこしこったものをつくってみます

回答ありがとうございました!!

投稿情報 内容
NO.673950
･悠さん(男性/21歳)
2011/03/15 12:44:14
 例え地震の物質的な被害が少ない地域でも、
今回の地震で心を痛め、具合が悪くなったり、眠れなくなったりするなどの
精神的な被害を受ける方は多いと思います

被災地の方々の方が何倍も大変ですが、
でもいちいち比べてしまっては虚しくなるのは自分です

さやかさんはさやかさんで、ご自身の問題があって
それはさやかさん自身にとって、きっと地震よりも
辛いものなんじゃないかなって思います

それでも、虚しくなるのはわかっていたとしても、
こうやって被災地の方々と自分の辛さを比較する
(被災地の方々の辛さを想定できる)その優しさが素晴らしいと思います

今自分がその辛さから立ち直った時、被災地への支援をする力も出てくるのではないでしょうか
だから今は自分のことをずっと大切にして下さいね

様々な問題で息が苦しくなってしまいますが、
自分を守るのは自分自身だから、今ご自身が抱える問題が
解決されれば自分としては嬉しいです

辛かったですね
支えてあげられなくてすみません
自分をしっかり守って
自分を大切にして
いつか心が晴れることを祈ってます

失礼しました

投稿情報 内容
NO.673948
･みかさん(女性/33歳)
2011/03/15 12:32:32
 緊張で体がこわばってしまいますよね。
首ストレッチをして肩を回し、、、
スープを作りましょう♪

お肉やお魚を入れると旨味がアップしますが、心も体もへとへとの時は、野菜をたっぷり使って塩だけで、味付けしたスープを作って食べましょう、体の芯から温まり、ゆっくりほぐれていきますよ。
特に女性には、野菜が必要だと思います。
こんなときこそ、料理です。
段取りを考えて、材料を考えて、切り方、火の入れ方を考えて。手を動かします。
薬味を多めにきかせるとさらにリラックスできますよ。

投稿情報 内容
NO.673933
･さやかさん(女性/19歳)
2011/03/15 11:25:52
 >蒼天さん

コメントありがとうございます！

電車大変みたいですね…?
地方にいる友だちも帰って来れないって言っていました´・ω・｀

テレビを消したらいつもどおりになる場所にいるのに、気にしすぎるのは良くないですよね…
母にも時間がもったいない、と言われました。
準備はしっかりしたいです｀・ω・´

報告ありがとうございます！
…大変なんですね…(°□°;)
電車には近づいていないのでテレビで何となくって感じだったのですが…
お仕事がある方は大変ですよね…
わたしも大学微妙なんです

女性…強いんですね´・ω・｀笑
電車ぜひお気をつけてください(>_<)

たくさんのコメント本当にありがとうございました!!

投稿情報 内容
NO.673932
･さやかさん(女性/19歳)
2011/03/15 11:07:52
 >アリスさん

コメントありがとうございます！

一人暮らしなんですか…
怖いですね
余震も減ってきましたが…気をつけてください…

そうですよね…
被災地の方は、生きるために一生懸命なんですよね…
神奈川にいるわたしがこんな気持ちじゃだめですよね
がんばりましょう！

ありがとうございました!!

投稿情報 内容
NO.673931
･さやかさん(女性/19歳)
2011/03/15 10:58:19
 >やすさん

コメントありがとうございます！

くよくよしてないで、
今わたしができること…
被災地の方に対しても
彼氏のことも…
精一杯やってみます。

ありがとうございました!!

投稿情報 内容
NO.673920
･蒼天さん(男性/37歳)
2011/03/15 08:35:59
さやかさん♪

報告です

殺人ラッシュで凄いです

携帯してた女性（28〜32歳位？）がスペースを空けて携帯をしていたのでその前に割り込んで電車に乗ったら結構、マジで裏の太ももを膝で膝蹴りされました

その前に グーで背中をかなり押されたので…

さすがの蒼天も頭に血が上り、舌打ちをして振り返り睨み付けたら睨み返されました(泣)

余程、携帯で何かしたかったのだと思います(笑)

今は日比谷線で座れてます♪


しかし…

みんな殺気だってます…

鉄道系の役員、東電の役員は明日は電車で通勤して体験しなさい

と言いたい!!


まっ、被災地の皆様の苦労に比べれば屁のようなものですが…

ただこのまま続くならヤバイと感じます

投稿情報 内容
NO.673911
･蒼天さん(男性/37歳)
2011/03/15 07:32:56
他の事に集中しましょう

今日は40分早く出たのにホームは人で溢れかえってます

昨日の40分後と変わらないです(笑)

ガソリンが入れられないから車は使えないし…

何か他に悩むことやらなきゃいけないこと見つけましょう

起きてない事を心配することはおが屑をノコギリでひくようなものです

意味があまりありません

万全の備えと心構えは必要ですが…

投稿情報 内容
NO.673882
･アリスさん(女性/19歳)
2011/03/15 02:07:59
 こんばんは


私も同じです
私は東京で一人暮らしをしてるのですが、11日の地震から怖くて寝られません

ちょっとした揺れでも反応してしまいます


本当にこんな時に誰かにそばにいてほしいですよね


お互いに精神的に辛い部分はありますが頑張りましょう

被災地の方々も辛い中一生懸命生きようと頑張っているので、負けじと私達も頑張りましょう！！

投稿情報 内容
NO.673878
･やすさん(男性/27歳)
2011/03/15 01:10:04
 募金や支援すると気が紛れるかもしれませんよ





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