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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.139003 肩こり
りこさん(女性/20歳)
2011/03/27 23:21:16
バイト先の先輩でひどい肩こりに悩んでる先輩がいるんです。整体院や整骨院に行くとあまりのこりに、驚かれるそうです。今まで市販のこり解消品を試したけど、どれもダメでたまに「肩揉んで」って言われるんですが、ペンでこってるとこをゴリゴリ力いっぱい、押さないと気持ちよくならないそうです。バイト先でリーダーみたいな地位の先輩で、みんなより仕事を任されていたりするので、肩こりがちょっとでも治ればいいなぁと、いつも思ってしまいます。何かいい方法は、ないでしょうか?

投稿を締め切りました。




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NO.676773
まりもさん(女性/33歳)
2011/03/28 15:26:09
私も肩こりで薬も飲んでるし、ブロック注射もしてるし、針もしてるし、湿布もしてるけどダメ。
ストレッチなんか毎日してるけど、治らない。
肩こりは、手の使い過ぎ、首のこりからくる場合もあるし、高血圧からくる場合もあるよ。先輩、血圧高くないですか?

私も普通の人では揉めない程固く、肘でぐりぐりされるのが気持ち良いです。

私の場合はこり過ぎると四十肩になるのでマッサージも月3回(90分コース)程通ってますよ。

肩こりって慢性化するもんだから、そう簡単には治りにくいですし、正直揉むのしんどいでしょ(笑)
マッサージに行ってマッサージ師にしてもらうほうがいいですよ。資格もないマッサージ師もいますが私は、25年もマッサージ師をしてる方にしてもらってるけどめちゃくちゃ楽になりますよ。

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NO.676693
汚ネコさん(男性/29歳)
2011/03/28 04:03:00
コリをごりごりと長期にわたってやり続けると筋繊維を損傷→修復の際に繊維が太くなって余計にひどくなりますからやめたほうが良いです。

先輩の骨格が撫で肩の場合は『胸郭出口症候群』が疑われます。もし撫で肩なら整形外科を受診することをオススメします。矯正装具によって半年ぐらいで完治します。

もし撫で肩じゃない場合は『鍼灸院』または『接骨院』に通院することをオススメします。整体は国家資格を持たない無資格なので、医学的根拠の乏しかったり伝聞や聞きかじりで施術しているのが現状です。

『接骨院』は柔道整復士という医療国家資格を取得した者が運営してはいますが、マッサージやあん摩はオマケで、湿布や電気・温熱療法がメインです。

『鍼灸院』はあん摩指圧マッサージ・鍼・灸の3つの医療国家資格を取得した者が運営しています。その名の通り、あん摩・指圧・マッサージの他に鍼(はり)とお灸が治療のメインで、他に接骨院と同じように電気パルスや温熱療法、運動療法も行います。衣食住の生活から改善プランを提案してくれる場合もあります。

以上が先輩の肩こりに合う治療の選択肢かと思います。相性が良い選択肢が見つかることをお祈りいたします。

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NO.676684
匿名さん(女性/25歳)
2011/03/28 01:48:48
ヨガで肩コリが治ったと友達が言っていました。

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NO.676677
弥恵さん(女性/25歳)
2011/03/28 01:14:49
肩甲骨を動かすといいですよ。

腕を軽く曲げて、肩より後ろで円を書くように回すや、後ろで手繋いで上下にしたり。
鎖骨の溝を押したり、鎖骨の下を撫でると血流よくなって肩楽になりますよ。

あなたがしてあげるなら、腕を後ろにもってきて、肩甲骨がでるので肩甲骨の隙間?を上から下にとか。

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NO.676652
みかさん(女性/33歳)
2011/03/27 23:30:05
ストレッチはどうでしょう?
お風呂上がりのストレッチ、気持ちいいです。





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