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TOP > 身体・美容の悩み > 起きれない…

身体・美容の悩み

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NO.13925 起きれない…
･ソラさん(女性/21歳)
2006/07/20 13:28:48
 朝なかなか決めた時間に起きれなくて困ってます(>_<)低血圧なせいもあるんでしょうけど、決まって目覚ましの1時間後にやっと起きるってカンジです…目覚ましが鳴ったことにも気付かなくて。しかもそのせいか分からないけれど体がダルくって、昼間にまた眠くなってしまいます(*_*)どうしたら早く起きれるでしょう？

投稿を締め切りました。




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NO.71062
･はにゃさん(女性/15歳)
2006/07/21 16:11:05
 寝る前にココアを飲むと、次の日目覚めやすいらしいですよー♪♪

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NO.71020
･ななえさん(女性/16歳)
2006/07/21 13:47:48
 ﾚﾑ睡眠がどぉたらの関係で、?の倍数の時間とか、６時間、や ７時間半 の睡眠がスッキリ目覚めるそぅです。

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NO.70938
･ソラさん(女性/21歳)
2006/07/21 10:32:56
 猫田さんありがとぅございます(*^-^)音楽は確かにいいかもしれないですね！今日は早めには起きれたんですけど、すごく体がだるいんですよ(*_*)疲れがとれてないみたいで…明日から実行してみます☆ありがとぅございましたo(^-^)o

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NO.70884
･猫田さん(女性/23歳)
2006/07/21 02:22:52
 私も低血圧で寝起きが辛いので気持ちは分かりますよ(^_^;)ちゃんと熟睡はできてますか？朝起きてだるかったり疲れているのもあって起きれないとかもあるかもしれませんよ。入浴時ぬるめのお湯にゆったり使ったり枕や音楽やアロマ（火など使うのは危険ですが）などの小物を使って入眠しやすくしたりしてリラックスして眠るといいのではないでしょうか？入眠時間もなるべく一定が良いみたいです。後、朝日が自分にあたると体が起きようとするそうですよ。遮光カーテンではなくふつうのカーテンにしてみるという手もあります

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NO.70838
･ソラさん(女性/21歳)
2006/07/20 23:39:11
 そんなんで早く起きれるなら苦労しませんよ。

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NO.70655
･色パンさん(男性/18歳)
2006/07/20 14:40:51
 早く寝な





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