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TOP > 心の悩み > 自分は心の病気じゃないか…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.140109 自分は心の病気じゃないか…
･ゆいさん(女性/18歳)
2011/04/17 14:05:18
以前も投稿させていただきました。

私は最近１人でいると、いつの間にか病んでいて自分でも何が理由で病んでるのか良く分かりません。

たまに感情がコントロール出来なくなって、１人で泣く日もあります。

ただ、仲の良い友達と居る時だけは異常に安心して、さっきまでの感情が嘘みたいに病んだり、何も思わなくなります。

だから１人で居る事が怖くなってしまいました……


多分……学校のストレスもあると思うんです。

新しい学校に入学して慣れない学校生活。

そのせいで、髪の毛が抜けたりニキビが増えたりお腹を壊しやすくなってしまいました。

色んな事が重なって自分でも、どうしたら良いか分かりません。

友達とかに「大丈夫」と言われても何が大丈夫なのか…

過呼吸までとはいかないけど、急に息苦しくなったりします。


元々、ネガティブで感情を(仲良い子以外)出さないタイプなので……

でも、毎日毎日苦しいです｡


どうしたらストレスが溜まらなくなるか、どうしたら毎日楽しく過ごせるか、どなたかアドバイス下さい…

本気で悩んでいます｡
お願いします｡

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.683101
･yuriさん(女性/18歳)
2011/04/21 21:34:48
 私も同じ状況です。でも、ゆいさんには心安らぐお友達が近くにいてくださるから、きっと大丈夫です。私は誰も知り合いがいないところにきてしまったので。慣れるまでお友達に自分の気持ちを聞いてもらいながら、支えてもらいながら過ごせば毎日が楽しくなっていくと思います。ゆっくり慣れていけばよいとおもいますよ。

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NO.681981
･なりみんさん(女性/20歳)
2011/04/17 17:34:09
 なにか好きなことを作ってみては？
いわゆる趣味ってやつです。
なかなか趣味を見つけるのって難しいらしいですよ。

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NO.681979
･ムックさん(女性/28歳)
2011/04/17 17:16:58
 私も時々不安定になって感情の浮き沈みが激しくなります。ストレスからだと思います。ストレスは個人差があるけど誰しもが抱えてるものだと思います。
ネガティブな自分をさらに否定して余計落ち込んでしまいませんか？人間なんだから悩む事だってありますよ。大事なのはありのままの自分を好きになる事ですよ。調子いい時も悪い時も全て自分なんです。反省しても自分を否定してはだめですよ。





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