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身体・美容の悩み

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NO.14062 だれかぁー!
まきさん(女性/20歳)
2006/07/22 11:29:35
最近、便秘がヒドイんです(>_<)固くて痛くて…水分はいっぱいとってるし、牛乳や野菜とかもとってるのに(T_T)だれかバッチリ効く便秘解消あったらゼヒ教えて下さい(>_<)!!

投稿を締め切りました。




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NO.74741
K″さん(男性/24歳)
2006/07/30 18:38:02
calciumを摂りすぎると便が硬くなったような記憶が。水分も何を摂ってるかで変わるし

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NO.71458
麗美さん(女性/19歳)
2006/07/22 20:32:23
朝起きてすぐ,水をコップ,イッパイ飲む!!

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NO.71355
ナミさん(女性/19歳)
2006/07/22 14:20:57
バナナとかいいよ☆あと複式呼吸。鼻からすって口から息をだすの(*^U^*)

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NO.71339
エースさん(男性/40歳)
2006/07/22 12:36:40
玄米(100%)を食べてみてはどうでしょうか?自分は便秘の解消の為に食べていた訳ではないですが、食後30分以内に必ず便通がありました。

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NO.71335
あささん(女性/18歳)
2006/07/22 12:16:49
ちゃんと規則正しい生活をしていますか?





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