悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > しんどいです

心の悩み

投稿情報 内容
NO.141694 しんどいです
･みいたんさん(女性/20歳)
2011/05/17 00:45:34

最近いろいろなことを考えると夜眠れず
1人になると不安になって過呼吸に
なったりしてしまいます。

周りの人に話を聞いてもらいたいけど
心配かけたくなくて誰にも話せていません。

どうしたらいいと思いますか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.690972
･みいたんさん(女性/20歳)
2011/05/19 00:41:54
 みなさん、ありがとうございます。
時間ができたら、だれかに話を聞いてもらおうと
思っています。

病院に行くことも考えています。
本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.690416
･つちのとのとりちゃんさん(男性/41歳)
2011/05/17 04:06:31
 不眠症に過呼吸ね…パニック障害かな？心療内科に行ったほうがいい。または掛かりつけの内科の先生に相談！早いほうが治りも早いから自分の力でなんとかなるほど心の病は甘くないです(泣)

投稿情報 内容
NO.690404
･untitledさん(男性/25歳)
2011/05/17 02:27:27
 利害関係のない人に相手してもらいましょう。

投稿情報 内容
NO.690395
･らびさん(女性/20歳)
2011/05/17 02:05:56
 ｱﾀｼも過呼吸もちだからわかる。
誰にも話せない気持ち凄くわかる。
とにかく、なりそうになったら “大丈夫、大丈夫”って 落ち着かせる。
大丈夫だよ。怖くないよ。

投稿情報 内容
NO.690382
･海の狩人さん(男性/33歳)
2011/05/17 01:01:16
辛かったね、夜に考え事は朝と違い暗さが不安増幅し逆効果だから止めましょう、夜の暗い時間帯は楽しい事や懐かしい思い出や将来に起きたらハッピーになれそうな事を考えるべき。

　また内に悩みや不安を溜め込むと良くないため、愚痴ノートを１、２冊を用意し、ドンドン愚痴や悩みを文章に書いて外へ吐き出そう、あとは癒し系の音楽でも聴き早く寝る事だ、私は波の音ＣＤを聴きながら寝ます、南国で海の砂浜で寝転んでいるイメージ、ザバーンと押し寄せる波の音が心地よい。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.