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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.141762 上手く痩せない
アリスさん(女性/19歳)
2011/05/18 10:16:02
こんにちは

最近夏休みに海へ行く為に痩せようとダイエットしているのですが、上手く痩せません


夏にはビキニを着て、お腹を出しても恥ずかしくないくらいになりたいのですが、どの様な運動をしたり、食事をしたりするのが良いのでしょうか?


今週から暇な時などランニングしようと思うのですが、ランニングすると胸小さくなってしまいますか?


また、150?だと何キロくらいまでならビキニ着ても大丈夫ですか?



長文ですみません
良い回答お待ちしております

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.691377
日向さん(女性/19歳)
2011/05/20 09:52:47
平均的な理想体重は
身長-110=理想体重 ですね。

だから多くて40kgくらいじゃないかな?

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NO.690973
アリスさん(女性/19歳)
2011/05/19 00:42:52
主婦。さん

貴重な意見ありがとうございました

体重よりもクビレを作る事を1番に楽しくダイエットしたいです

今度私もコワリズムやってみます!!


ありがとうございました!

投稿情報 内容
NO.690969
アリスさん(女性/19歳)
2011/05/19 00:41:06
つちのとのとりちゃんさん、貴重な意見ありがとうございます

無理せずに食べながら楽しくダイエットしたいって思いました!
これからは深く考え過ぎずに楽しくダイエットしたいです

投稿情報 内容
NO.690940
主婦。さん(女性/31歳)
2011/05/18 23:53:30
私も夏のビキニに向けてがんばってるよ♪
今、ダイエットDVDの、コアリズムをしているよ♪リズミカルな曲だから、続けるのが苦になってないの♪
まだ始めて、2週間だけれど鏡をみたら、おしりが引き締まったし、お腹もぺたんこでくびれあり(笑)。そして胸もそのままあるよ♪
体重計に乗るのが怖かったから、コアリズム始める前からも、ずっっっと乗ってなかったので、変化はわからないんだけれど、、、49キロになってると思っていたら、なんと、52キロ………………全然減ってないの。。。
(身長160です。)
すんごいショックだったけれど、見た目は明らかに、綺麗になったんだよ(笑)メリハリあるカラダで♪私はすきっ♪
体重落としても、男の人は喜ばないし…グラマスな?メリハリある美味しそうなカラダの方が寄ってくるよ♪(笑)
ダイエットのDVDと、いえば、今、モムチャン(?)ダイエットも流行っているよね、私は、コアリズムにまんねりしたら そっちに 切り替えるよ。
体重計も、大事なのかもしれないけれど、
カラダのライン作りから始めてみるのもオススメだよ♪


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NO.690844
つちのとのとりちゃんさん(男性/41歳)
2011/05/18 16:48:14
無理して痩せる事ないです(笑)貴女まだ若いんだから健康面は問題ないでしょう。痩せていると綺麗なんて思い込みしている女の子が多い?私の妹も変だな?て思った時は食べなくなったね…小学6の頃からかその他もか背が小さい140ぐらいしかかいからね(笑)日本女子は統計取っても痩せすぎだそうです!綺麗?人それぞれです。若いんだから代謝もいいしいくら食べても太らないでしょ。食べて痩せる運動がいいね!食べないで痩せるなら体壊してしまいます!貧血注意です!月に一度お客さん女の子はみんな大変だからね♪腹がドップリしてなければいいし体重は50キロ以上あっても大丈夫ですね♪





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