悩み相談 悩みウェブ

悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問・質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > 心の悩み > 過食・自分が醜い。長文

心の悩み

投稿情報 内容
NO.142158 過食・自分が醜い。長文
さぁさん(女性/21歳)
2011/05/25 12:06:40
高校卒業ごろに少し鬱っぽくなり初めて過食をし、治りません。
2年付き合った彼氏と去年3月に別れ、仕事が忙しい時期でなんとか頑張っていましたが、精神バランスを崩し9月に会社を辞めてずっと家事手伝いです。
体重は最高9kg増えました。もう対人や自分に疲れて、人と関わることが嫌になり、太っている自分が嫌で、気付くと遠い目をしています。あまり心から笑えなくもなり、表情も不自然な気がする。顔も体型も変わってしまいました。
友達に会うことも最近は疲れてしまい、側に頼れる異性が欲しくて自分を必要としてくれるなら…とセフレみたいな関係になった人もいました。自分で自分を傷つけています。
人に食べてるとこを見られたくない、美容室にも行けない、友達に会えない、仕事も出来ない。今まで出来ていたことが今は苦しい。辛いともう死にたいと思ってしまうし、親にも何回も「こんな精神病がある娘でごめんね、普通に働いて普通に生活してほしいよね」って心の中で言います。
私はこれからどうしたらいいでしょうか?メンタル病院は高校卒業くらいから1年程通ってましたが、無意味に感じ、お金も余裕がなくなるので途中で辞めたことがあります。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.693382
untitledさん(男性/25歳)
2011/05/26 03:37:28
ボクシングジムとかのスポーツジム通ってみ。運動するのが一番いい。

投稿情報 内容
NO.693365
にゃいさん(女性/24歳)
2011/05/26 01:54:05

わたしも以前、1年半ほど前まで、過食で悩まされてました。
わたしは摂食障害でした。

通院されているんですね。
病院は自分にあった先生を探すのが良いと思います。

わたしも19歳の頃、親の薦めで通院した病院は先生が合わずに通院を止めました。
そのあと、拒食になり、過食になり、5年近く、鬱と不眠と睡眠薬と‥ものすごく悩まされました。

病院は探せば保険がきくところもあります。
とりあえず、誰かに打ち明けて、1人で抱え込まないことが大切だと思います。

太った自分が醜くて、自分の気持ちがなぜか内へ内へ引き込もってしまいますよね。
わたしも主さんと一緒でした、本当に辛かったし、毎日自己嫌悪で死にたかったです。

そういう状態のときって、自分の状況を人に打ち明けることができないですよね。
迷惑かけたくない‥とか、恥ずかしい‥とか。
わたしは病気を克服しましたが、まだ母親には過去の摂食障害について話しをしていません。
自分で心療内科を見つけて通院してたことも未だに話してません。

でもこうした主さんの状態はなかなか1人では打破できません。
だから、もっとまわりに甘えて、頼っても良いと思います。


投稿情報 内容
NO.693283
のえるさん(女性/37歳)
2011/05/25 22:55:52
太る事が極度に恐いんですね…

今の状態としては、
ストレスのはけ口として過食をしてしまうのでしょうか?
ダイエットの反動で拒食と過食を繰り返しているのでしょうか?

どちらにしてもあの衝動の凄さは言葉にできませんよね(T_T)

投稿情報 内容
NO.693251
さぁさん(女性/21歳)
2011/05/25 21:34:54
のえるさん、ありがとう。
もう過食症になってると思います。中学時代より大分スリムになりましたが、体型で悪口言われたりがあったので、余計に太ることが嫌です。でも襲ってくる過食に負ける自分。

家に篭ってるのは正直楽ですが、無意味に過ぎてく時間、社会から取り残されている感、無感情・無気力になっていく自分がいます。

のえるさんもそうだったのですね。
私も何年かかっても克服出来ることを目指して、前向きに考えていきます。

投稿情報 内容
NO.693190
のえるさん(女性/37歳)
2011/05/25 17:23:41

辛いですね…

過食を続けていると、過食症という病気になってしまいますよ。
心の満たされない部分を手っ取り早い食欲で補ってしまうんですよね。これは、逃げの行為なんで生きていく上でやってはいけないことです。

まず、医者に相談すると共に、太ってしまった事や、食べ物以外に目を向ける事です。人と関わるのが辛いなら、少し遠くまで散歩してみるとか、図書館で資格の勉強をしてみるとか、家にこもらないようにしてみてはどうでしょうか?

私は過食症を克服するのに15年かかりました…
辛い人生でした。今も後遺症とも呼べる逃げ癖が身についています。

過食症になって大切な時間を棒に振ってほしくなくて、ダラダラと長文になってしまいました。すみません。

投稿情報 内容
NO.693146
さぁさん(女性/21歳)
2011/05/25 14:07:27
みぽさん、ありがとう。
途中で諦めて過食に逃げる自分が悔しくて、それが体に反映されていてイヤなのです(;_;)
みぽさん素晴らしいです。今を乗り越えなければならないですよね、気を取り直してもう一度進んでみようと思えました。

投稿情報 内容
NO.693135
みぽさん(女性/23歳)
2011/05/25 13:16:42
私は3.4年前、体重が95kgくらいありました。
いつも明るく振る舞ってて友達もたくさんいるけど、
心の中ではいつも痩せてる友達を妬んでる自分がいて、こんなデブ生きてても意味ないって毎日考えてました。
もちろん彼氏なんかいなくて、相談できる人もいなくて結構精神的に辛かったです。

でも、痩せたら絶対に人生変われる、楽しい事が待ってる、と言い聞かせてダイエットしました。
今は60kgでまだ太ってはいるけどかなり変わりました。
オシャレも楽しくて、出かけるのが楽しくて、充実し始めました。
初めての彼氏もできました。

さぁさんも、この先楽しい事がたくさん待ってる、って思って今を頑張りましょうよ!
今を乗り切れば後には絶対明るいことがあるんです。

自分はだめだだめだと思ってると前に進めない。
楽しい事を想像して少しずついきましょ?
応援しています。

長々とごめんなさい!

投稿情報 内容
NO.693133
さぁさん(女性/21歳)
2011/05/25 12:35:09
ばな菜さん、ありがとう。
やはり実家住みなので食べ物を置かないのは厳しく、すぐ食べれるスナック菓子などがなければ、小麦粉と何かを合わせて作ってまでして過食してしまいます。安定してる時は野菜や大豆、魚や玄米を中心とした栄養ある食生活を送れ見た目もスッキリするのですが、不安定になり過食スイッチが入ると食生活を戻すのが大変で悪循環です。

投稿情報 内容
NO.693127
ばな菜さん(男性/20歳)
2011/05/25 12:20:46
痩せて見た目が変われば自然と気分も変わるし明るくなれるから。これは絶対だよ、僕が保障する。病院よりダイエットの方がずっと効果的だからね。

投稿情報 内容
NO.693126
ばな菜さん(男性/20歳)
2011/05/25 12:18:37
食うのをやめることだね。家や部屋に余分な食べ物を置かない。無かったら食べないからね。カロリーゼロの炭酸飲料ばかり飲んで腹を満腹にしてあとは我慢。一日一食食ってりゃ死なないからそれで一日500グラムづつくらい痩せれるよ。これを今日から一ヶ月、僕もするからキミもがんばれよ。





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.