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仕事の悩み

投稿情報	内容
NO.14365	生活リズム
･JIEさん(男性/26歳) 2006/07/26 09:49:25	今の仕事は、夜から始まったり朝から始まったりという感じです。そのため、日中眠たかったり、夜に眠れなかったりします。その逆の時もあります。特に、日中なんて暑くて寝れません。仕事上仕方がないのですが、どうすれば生活リズムの切り替えがうまくできますか？

投稿を締め切りました。

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NO.74852 ･JIEさん(男性/26歳) 2006/07/30 23:02:31	私の、相談に答えてくださりありがとうございました。感謝します。

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NO.73443
･もうすぐ三十路さん(男性/28歳)
2006/07/27 01:00:59

その仕事に就いてどのくらいかわかりませんが、就いて働いている期間がまだ短かければ身体のリズムが掴めていないからだと思います。やはり徐々に慣れていくしかないかと。あとはビタミン多めに摂取する事を心がけるとか。身体がついていかなくなったらやはり転職も視野にいれといた方が良いかと思います。

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NO.73240 ･幸子さん(女性/18歳) 2006/07/26 17:50:56	健康第一です!!!