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TOP > 心の悩み > キレてしまう。

心の悩み

投稿情報 内容
NO.14456 キレてしまう。
･高菜さん(女性/18歳)
2006/07/27 21:14:20
最近ストレスが溜まっていて
ちょっとの事でキレてしまいます。
人に直接当たらないように、1人になった時に物に当たったり
暴力的になってしまいます。
人は傷付けるつもりもないし、人を殴ったりはしないんですが、
壁をパンチしたり物を壊したりしてしまいます。


人と関わるとイライラします。
自分でもダメだって思うけど、
話しかけられたり
側に寄ってこられると、うるさいから話しかけないでって態度で
冷たくしてしまいます。


頭も痛くなって体調も優れません。
だけど今家族が入院していて家事もしないといけないので
ゆっくり休めません。
全てがムカついてきます。


こんな時どうしたらいいのでしょうか？
ストレス発散法とか考えたんですが浮かびません。
物を壊したり物に当たるとと落ち付くんですが、
それではダメなんじゃないかって思います。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.74126
･ユウヒさん(女性/24歳)
2006/07/28 22:54:37
 高菜さんは優しいんですね。
でも、今は体調が悪いんだから仕方ないですよ。
今はお姉さんと、お祖母さんに助けてもらいましょう。
で、体調が良くなった時に、お返ししてあげたら良いんじゃないですか？
全て自分がやらなきゃいけない訳じゃないですよ。
家族なんだからみんなで助け合っていけばいいじゃないですか。
それと、今の体調が良くなった時に「ごめんね。ありがとう。おかげで良くなったよ。」って言えばお姉さんも、お祖母さんも安心できますよ。
だから、今は体調を治して、気持ちを落ち着かせる事だけを考えて（^^）そしたら、今後の事で心配する事も自然となくなるんじゃないかな？？と思います。

投稿情報 内容
NO.74003
･高菜さん(女性/18歳)
2006/07/28 16:44:25
今日1日ゆっくり家にいたらだいぶよくなりました。
だけどまた急に暴れ出したくなったらどうしようって
不安です。

投稿情報 内容
NO.73871
･ノリさん(男性/19歳)
2006/07/28 10:28:33
 悪循環ですよね。そういう時は1日だけ全てを捨てて、友達と思いっきり遊んだりすると自分はスッキリします(≧▽≦)/ストレスは体調に現れます(￣〜￣)ξあなたの場合もそうなのではないでしょうか？

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NO.73867
･高菜さん(女性/18歳)
2006/07/28 09:54:31
 ユウヒさん。

今は学校も夏休みに入ってて、今は朝から夕方まで病院で看病して
夜家に帰って晩ご飯や家事をするっていう生活です。

祖母と姉も家事を手伝ってくれているんですが、
最近ストレスと疲れで体調を崩してしまって家事も祖母と姉に
まかせてしまって、
悪いなぁと思うと余計イライラしてしまうんです。
今日は体調が悪いので病院にも看病に行けなくて
自分がやらないといけないのに何も出来ていない状態が悔しいんです。
祖母も姉もすごく疲れているのに
がんばって家事をやってくれてるのに、
自分は体調不良で動けないし情けないです。
完璧主義だから余計ダメなんでしょうか？

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NO.73668
･ユウヒさん(女性/24歳)
2006/07/27 22:07:57
 １８歳で家事もやって、学校も行ったりしてるんですよね？そのせいでストレスがきてるんですか？そりゃそうですよね。
多分休息時間ができればストレスはなくなると思うんですが…。
私も物凄く腹が立った時は、布団を殴ったりします。壊したりしたら後でまた片付けるのが面倒なんで。
話が反れてしまいましたが、家事を手伝ってくれる家族は居られないのでしょうか？？兄弟とか、お父さんとか。





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