NO.707176
･るりるん♪さん(女性/13歳)
2011/07/10 17:36:37
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＜頭皮マッサージのうれしい効果＞
★★★★★
頭皮マッサージで血行促進
頭皮マッサージをすると、頭皮の血行を良くすることで
新陳代謝を促して抜け毛を少なくしたり、育毛、発毛
を促すことができると言われています。
薄毛、脱毛の悩みは男性だけのものではなく、
女性でも同様の悩みをお持ちの方もいらっしゃるようです。
ＣＭなどでも女性ようの育毛やウィッグの宣伝が
やっているのでわかりやすいと思います。
さらに、頭皮のマッサージで血流量が上がるのは
頭だけではなく全身に効果があり、マッサージを
続けることで腎機能が高められ、デトックス効果も
期待できるそうです。
頭皮マッサージでリフトアップ
頭皮は顔の皮膚とつながっていますので
顔のたるみにも効果があります。
頭皮が固くなってしまうとその分顔の方へ
しわ寄せが来てしまい、結果として顔にたるみが
できてしまうのです。
顔のリフトアップを目指しているかたは頭皮マッサージも
同時にやってみてくださいね。
顔がリフトアップするとアンチエイジングにも効果的です。
顔のたるみを気にしていて、顔のマッサージは
毎日する方でも、頭皮のマッサージをしていない方は
多いかと思います。
おでこのシワなんかは頭皮が固いとできやすかったり
するようなので、お顔のマッサージに頭皮のマッサージを
プラスして取り入れると効果がさらに高まるかもしれません。
頭皮が固いまま放っておくのは美容の意味においても
よくないことですね。
頭皮マッサージでリラックス
美容院などでカットやパーマをしてもらった時に
頭皮をマッサージしてくれるところも多いと思います。
頭皮マッサージの正しいやり方
頭皮マッサージは基本的に自分でやってみて
気持ち良ければそれでＯＫなので難しく考えることは
ありません。
ただ、爪が伸びていたりすると頭皮を傷つけてしまい
かえって逆効果になってしまうことがありますので、
爪の長い方はマッサージする時に爪が頭皮に当たらないように
気を付けてください。
イメージとしては、爪を立ててマッサージをするのではなく
指の腹で行うようにするといいと思います。
頭皮マッサージのタイミング
タイミングとしては、お風呂に入っている時
または上がった直後など、全身の血行が良くなっている時に
行うと頭皮の血流を促す効果が高まりますので
効果的です。
肩や首にコリがあると頭皮に来る血液の量が減ってしまいますので
頭皮のマッサージをすると同時に首、肩のマッサージも
できるといいですね。
頭皮マッサージの方法
具体的な頭皮マッサージの方法ですが、
頭全体を包み込むように持ち、指の腹を使って
つかむようにマッサージします。
自分でやってみて気持のよい強さにしてください。
リフトアップを期待する場合は、下の部分から
上のほうへ持ち上げるようなイメージで
頭皮をマッサージしてあげるといいと思います。
頭にはたくさんのツボがあります。
マッサージすると同時にそのツボを刺激してあげることで
さらに効果を高めることができます。
慣れてきたらツボを指圧してあげると効果も高まりますが、
最初のうちはあまり意識せずにこの辺にツボがあったから
押しておくか・・・くらいの気持ちでいいかと思います。
長文ですいません。
お役に立てるとうれしいです。
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