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心の悩み

投稿情報 内容
NO.145421 辛い
･くまさん(女性/19歳)
2011/07/24 19:42:29
 いつからこんなに弱くなってしまったんだろう。

最近憂鬱になるばっかで無償に誰かと話したくなったり
自分の気持ちをわかって貰いたいって言う気持ちが強いです。

最近バイトもうまくいってないし人間関係も家族も
うまくいってないです。
今日母と兄が喧嘩になり思わず涙が出ました。

今とりあえず嫌な事が重なっていて辛いです。
自分のストレス解消法がわかりません。
誰か励ましてください。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.711113
･もちさん(女性/19歳)
2011/07/27 03:06:13
 私も最近辛くなるときがあります。

共感したので思わずコメしました。

上手くいかないって思ったら
益々落ち込んでしまうし
何をやっても上手くいかない。

自信がなくてネガティブに考えてしまう。

私もバイトしてるんですけど
こんな気持ちのままじゃ
覚えるべきことも頭に入らないし。


難しく考えすぎてるのもあると思う。

けど悩んでしまうんだよね。



ストレス解消法はやっぱり
好きなことを合間ですることかな。
私はカラオケが好きだから
最近も歌って発散してきました♪笑
一人でいるとどうしても辛くなっちゃうから部屋でいる時はテレビや音楽をつけてます。それだけでも気が楽になってきます。

あとは仲のいい人に相談して
とにかく話しを聞いてもらうことかな。



私は自分を少しずつ変えていきたいなって思ってます。

具体的に｢次からはこうしよう｣って一つずつ決めていったらどうかな。


自分にも言い聞かせる感じなんですけどすいません。

でも、私も頑張るから(^^)
一緒に頑張りましょう!!

投稿情報 内容
NO.710753
･ぽんさん(女性/15歳)
2011/07/25 18:45:06
別に頑張らなくていいですよ。疲れたり泣きたくなったりするのはあなたが頑張りやさんだから。

しんどいんだから、頑張らなくて大丈夫。あなたは頑張り過ぎたからちょっと一休みして。
仰向けに寝転がってみたり、深呼吸してみたり…ありがちだけどそれが結構効くから。

だから今は一休み(笑)

投稿情報 内容
NO.710560
･ちゃちゃさん(男性/41歳)
2011/07/24 21:19:30
 最近まで病院で入院していたんだけど、退院してから急に人が変わったように今まで自分がしてきたことなどを思い出し、反省したりするようになりました。
なんか精神的に弱くなったような．．．
ストレス解消法。知人にメールしたりしていますよ。
誰かとつながっているだけで安心できたりして。





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