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TOP > 心の悩み > 何度も投稿してますが・・・

心の悩み

投稿情報 内容
NO.145523 何度も投稿してますが・・・
りょうこさん(女性/35歳)
2011/07/26 20:04:03
何度も投稿させてもらっているのですが、
私は15年間足が悪く、冷えが酷くクーラーに入れないので
どこにも行けず、毎日家にいます。
毎日家の中で、同じことの繰り返しで、
何のために生きているのかわからなくなります。

体治そうと毎日、ストレッチや筋トレやマッサージなど
やっていますが、却って足を悪くしていたようで
外を杖で歩くのも痛くなってきてしまいました。
何も頑張らない時のほうが外を少しは歩けていました。
でも何も頑張らないと生きてる張り合いがありません。


投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.716191
なやみさん(女性/29歳)
2011/08/15 20:40:33
りょうこさんも、頑張って下さいね。

それでは…。

投稿情報 内容
NO.716131
りょうこさん(女性/35歳)
2011/08/15 14:27:44
>なやみさん

配達のお仕事なんですかぁ。
今は一番暑い時期だしほんと大変そうですね・・・。
早く慣れるといいですね。

>色んな悩みがあってスレを立ててるとの事ですが、
>根本的な悩みは“冷え”だから、同じ事でスレを立ててると
>思われるんじゃないですか??

そうなんですよね。
同じことでスレたててるように感じるんでしょうね。

>冷えの悩みが解決したら、恋愛も、足を治す為に病院へ行く事にも
>前向きになれるでしょうし…。

最近、障害者の結婚・出産の本を読んで、羨ましくなっちゃいました。
障害を持った方でも結構結婚出産してる方いるんですよね。
私はこの体のままじゃ、結婚ましてや出産なんてできないし、
でも年はとっていくし、焦りと不安となんだか悲しみでいっぱい
なんですよ。
家にいはじめは19歳20歳だったのに、仕事も恋愛もしないまま
35歳のおばちゃんになっちゃって、市場価値も下がって・・・
ってまたマイナス思考ですかね。

>話し相手が欲しいのであれば、交流の場を探してみたら良いと思います。

20代のころはチャットやったり、HP作ってHP友達と交流したり
結構ネットで充実してたんですが、HP作ってた友達もみんな
やめちゃって、チャットも知った人が来なくなって、
チャットに行ってみても中高生とか若い子多くて話合わないんですよ。
と言っても、同年代の方も、結婚して子供いるか、お仕事頑張ってるかで
環境が違いすぎてこれまた話合わないんですけどね…。
同年代の方の話についていけないです・・・。

>話すのであれば、趣味の話とか…興味のある事、自分の気分が良くなる
>話をする方が良いと思います。

何か、趣味とか興味あることが何もないんですよね・・・。
趣味と言えば読書くらいで。何か見つけたいんですが。

では熱中症に気を付けてお仕事頑張ってください。



投稿情報 内容
NO.716013
なやみさん(女性/29歳)
2011/08/15 00:17:03
配達の仕事してます。
毎日クタクタです。
暑くて汗だくです。
毎日疲れが取れないです。
でも、みんなできてるんだから…
慣れたら大丈夫…

そう思ってやってます。


りょうこさんも、早くよくなると良いですね。


色んな悩みがあってスレを立ててるとの事ですが、根本的な悩みは“冷え”だから、同じ事でスレを立ててると思われるんじゃないですか??
冷えの悩みが解決したら、恋愛も、足を治す為に病院へ行く事にも前向きになれるでしょうし…。

スレを色々立てないで…
というか………
色々悩むより、冷えを治す為に病院へ行けばいいのでは??
というトコロじゃないですかね??

話し相手が欲しいのであれば、交流の場を探してみたら良いと思います。

悩みばっかり語ってても、冷えはよくならないでしょうし、解決もしないと思います。

『悩んで、解決策が分からないなら、別の事をやれ』
と、言われるぐらいです。
一つの事に意識を向け過ぎると、その悩みはなかなか解決しなかったりもします。

話すのであれば、趣味の話とか…興味のある事、自分の気分が良くなる話をする方が良いと思います。

悩みを語っても、暗くなってしまうだけですから…。


夏の間、病院へ行かないと判断しているのであれば、それまでにできる事をやるしかないですよ。
少しでも、気分がよくなる事に努めてみてはいかがでしょうか??

投稿情報 内容
NO.715635
りょうこさん(女性/35歳)
2011/08/13 11:40:04
>なやみさん

>やる事無くて、ダルいのであれば、『家事を全部やったら、
>暇だと思う暇もない』と、思うのであれば
>朝早く起きて暇だと思う暇を無くせば良いと思います。

最近家事をほとんど全部やっていますが、やっぱり大変です。
だけど一日は長いので暇な時間がまだまだあります。

> 無駄にスレを立てなかったら良いんじゃないの??
>と、私は思います。
>話が伝わってない訳でもないみたいですし、何かしら自分でも調べて、
>何とかしたいって気持ちがあるのも分かるので…。

スレいくつか立てたらそれを不快に思っている人がいるって
言われちゃいました。
私としてはいろいろ悩みがあるからいろんなカテゴリーで相談したかった
のですが・・・。

>でも、専門家の意見は大切にした方が良いと思います。
>医者の診断や、カウンセリングを受ける事、信頼できる人を探す事は、
>した方が良いと思います。

私はこの冷えを「心の冷え」みたいに言われるのが嫌で、
そういう医者はわかってない!って思っちゃうんですよね。
信頼できる医者がいるといいなと思います。
カウンセリングは受けてみたことありますが、料金が高すぎですね・・・。

>家事、やらない自分と、やってる自分…。
>どっちが自分で自分を認められますか??

やっぱりやってる自分のほうが認められますよね。
面倒くさいけど・・・。

>私も、新しい仕事で体力使うし、アザが毎日増えていくし、
>色々覚えなきゃいけないし、スムーズにやらなきゃいけないし…。
>大変ですが、目標がある以上は頑張らなきゃいけないし、頑張りたい
>です。

なやみさんは何のお仕事されてるんですか?
そんなあざが毎日増えていくなんて、体使ったお仕事ですよね。
介護とかかしら?


私は最近冷え解消ストレッチや、マッサージや筋トレやそういった
リハビリをすべて休んでみたところ、外歩くのが楽になりました。
半分に減らしたところではまだ脚が疲れちゃってて・・・。
全てやらない、っていうのもどうかと思うし、暇なんですが
そのほうが歩けるならそのほうがいいのかな・・・。

それでは暑さに気を付けてお仕事頑張ってください。

投稿情報 内容
NO.712064
なやみさん(女性/29歳)
2011/07/30 13:17:47
やる事は、作ればいくらでもある。

起きれないのが、自律神経の影響なのか?
怠け心なのか?

私には判断できませんが
やる事無くて、ダルいのであれば、『家事を全部やったら、暇だと思う暇もない』と、思うのであれば
朝早く起きて暇だと思う暇を無くせば良いと思います。

今までお世話になってきた両親の為に家事をやってあげて下さい。

投稿情報 内容
NO.711880
なやみさん(女性/29歳)
2011/07/29 21:20:37
無駄にスレを立てなかったら良いんじゃないの??
と、私は思います。
話が伝わってない訳でもないみたいですし、何かしら自分でも調べて、何とかしたいって気持ちがあるのも分かるので…。


でも、専門家の意見は大切にした方が良いと思います。

医者の診断や、カウンセリングを受ける事、信頼できる人を探す事は、した方が良いと思います。

人と、直接顔を合わせたコミュニケーションで、前向きになれたりすると思うので…。


家事、やらない自分と、やってる自分…。
どっちが自分で自分を認められますか??

ただ単に、やる事に対して、やる気になるかどうか考えても、面倒臭いが勝つのは当たり前だと思います。

やった後に、『何でこんな家事なんかしてるんだろ??』
って気持ちになりますか??
それとも、『よし、今日も頑張った』と思いますか??

面倒臭い事にするのも
自分の為、人の為と思うのも、全部自分次第ですよ。

何でこんなに頑張らなきゃいけないの??
辛い思いしなきゃいけないの??

と、思われるかもしれませんが、全部自分の体を治す為に自分で選んでやってるんだって事を意識して下さい。

自分がやった事は自分に返ってきますよ。

こんな事意味無いんじゃないか??
と、思ったら意味も無くなります。

こうなりたい!!と、思ってやれば、そういう結果になります。


私も、新しい仕事で体力使うし、アザが毎日増えていくし、色々覚えなきゃいけないし、スムーズにやらなきゃいけないし…。
大変ですが、目標がある以上は頑張らなきゃいけないし、頑張りたいです。

みんな、面倒臭くても、何かの為に我慢したり、頑張ったりしているんだと思います。
そうやって過ごす事全てが人生だと思います。

投稿情報 内容
NO.711750
りょうこさん(女性/35歳)
2011/07/29 13:01:36
>なやみさん2

>何も頑張らずに(ストレッチ・マッサージ・筋トレをやらない)、
>やりたい事(歩く事)ができるなら、やらなかったら良いんじゃない
>ですか??
>効果無いと思う事は止めたら良いんじゃないですか??

何を続けて何をやめるかが問題なんですよね。
自律訓練法、腹式呼吸、リンパマッサージ、ラジオ体操は
脚に無理にならないかと思います。
最近「冷え解消ストレッチ」をPCで調べて結構やっていました。
尻歩きとか。ストレッチは足をがーっとのばしたりするので
無理になるんじゃないかと母に言われました。
自分としては頑張っている自己満足に酔っていたんですけどね、
外を歩くのがつらくなっていました。
あと筋トレもちょこっとしかやってないんですが無理なんですかね。
あと足指グーパーとかタオルギャザー運動とか、足の先の体操も
太ももが痛いときは太ももに来ますからね。
でもなんか少しはやらなくちゃと思うんですよね。

>頑張るのは治す事ですよね??
>効果無く、悪化している事を頑張っても、痛めつける事を頑張って
>どうするんですか??
>意味無いじゃないですか。

その通りですよね。でも何が足を痛めつけているのか見極めるのが
難しいです。

>治る日は来ると思うので、諦めないで下さいね。
>諦めたら終わりですから。

いつもそう言ってくださってありがとうございます。
「生きてる意味なんかない」とかすぐ思っちゃうんですが
諦めたらだめですね。

投稿情報 内容
NO.711742
りょうこさん(女性/35歳)
2011/07/29 12:45:17
>なやみさん

「このサイトにはもう来ないほうがいい、誰も相手にしてくれないから」
とある人に言われて、ここには来ないほうがいいのかとちょっと
悩んでいました。
でもなやみさんからの返信がまたあってよかったです。
なやみさんからの返信もしばらくなかったので、もうあきられてしまった
のかと思っていました。
このサイトでこうやって、言葉を交わすだけでも私は癒されるので
やっぱり来たいです。
なやみさんが辛抱強く話を聞いてくださってありがたいです。


>新しい仕事で疲れて、ネットする元気もあんまりありませんでした(苦笑)

転職活動されてるって言ってましたもんね。転職されたんですね。
新しい職場にはまだ慣れませんか?頑張ってくださいね。

>チアやってたとか、羨ましい話ですね。

ほんと、あの頃がよかったです。てほんとは昔ばかり懐かしんでても
だめなんでしょうけどね・・・。
結局母校は決勝で負けてしまいました。甲子園への道のりってほんと
険しいものなんだなぁと思います。
ちょうど私が高2のころに甲子園へ行けて大ラッキーだったのだと思いました。

>どうせなら、家族が喜ぶ様な事をされてはいかがですか??
>家事を代わりに全部やってみるとか。
>そして、リハビリにもなるんじゃないですか??

家事を全部代わりにやったらさぞかし大変だし、暇だとか言ってる暇
なくなるでしょうね。
いいリハビリにもなると思います。
でもそんなにやる気が出ないんですよ・・・・。
先日からトイレ掃除と台所の床磨きをかってでたのですが初めのうちは
張り切って気持ちよくやっていたのですが、もうめんどくさくなってきて
しまって・・・やめたくなっちゃってます。
まあやめるわけにはいきませんが。やる気がないのが問題ですね・・・。



投稿情報 内容
NO.711623
なやみさん(女性/29歳)
2011/07/29 00:02:57
すいません。
下のコメントは、よく読まずにしてました…。


上手く行かなくて、辛い気持ちでいっぱいなんですよね…。


何しても効果無いんですね。

何も頑張らずに(ストレッチ・マッサージ・筋トレをやらない)、やりたい事(歩く事)ができるなら、やらなかったら良いんじゃないですか??

効果無いと思う事は止めたら良いんじゃないですか??

頑張るのは治す事ですよね??
効果無く、悪化している事を頑張っても、痛めつける事を頑張ってどうするんですか??
意味無いじゃないですか。

善くなる可能性がある事にチャレンジして下さい。
ダメだったら、また別の方法を探したら良いんですよ。

どれぐらい動かせるのか等の検査は、医者にしかできません。

その医者も、信じられない人ばかり、夏はクーラーでダメ
そういう事なら、秋までは漢方とカイロで過ごすしかないですよ。


効果あると思う事を、医者や、ここの皆さん、今までりょうこさんに関わった方はアドバイスされています。
何をするかは選べば良いと思います。
ダメだったというなら仕方ないです。

答えてくれた人も、ダメだったと言うりょうこさんも悪くないです。


治る日は来ると思うので、諦めないで下さいね。
諦めたら終わりですから。

投稿情報 内容
NO.711540
なやみさん(女性/29歳)
2011/07/28 20:49:37
返事が遅くなりました。

新しい仕事で疲れて、ネットする元気もあんまりありませんでした(苦笑)


毎日同じ繰り返しにするのか、変化をつけるのか

それも自分次第だと思いますよ。

チアやってたとか、羨ましい話ですね。

今できる事を少しずつやったら良いんじゃないでしょうか??


どうせなら、家族が喜ぶ様な事をされてはいかがですか??
家事を代わりに全部やってみるとか。


家事だけでも、やると体力使いますよ。
そして、リハビリにもなるんじゃないですか??

投稿情報 内容
NO.711426
りょうこさん(女性/35歳)
2011/07/28 11:24:47
>スプーさん

筋トレは3日に一回がいいんですか。
ちょこっとしかやっていないのですが、休み休みやるようにします。

私も半身浴をしたりジンジャーディ−を飲んだりはしています。
で冷えなかなか改善されず、真夏での今でもカイロ貼って寝てます・・・。
養命酒は酔っぱらっちゃうばかりで効果ありませんでした。


投稿情報 内容
NO.711196
スプーさん(女性/23歳)
2011/07/27 13:12:32
ストレッチやマッサージは毎日しても大丈夫ですが、筋トレはだいたい3日に一度が一番良いですよ。
毎日筋トレしていると、その場だけの筋肉になってしまい、辞めたときにスグに戻ってしまいます。
辞めた後も筋肉を持続するなら3日に一度がオススメです。

あたしも冷え性なので出かけ先から帰ったらちょっち温めの足湯を良くします。
後、半身浴をしたり、養命酒を飲んだり、生姜ティーとか☆

スグに効果はあらわれませんが、以前に比べると冷え性はマシになりました。





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