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TOP > 心の悩み > うつ

心の悩み

投稿情報 内容
NO.145816 うつ
･のりこさん(女性/41歳)
2011/07/31 17:07:14
 ここ4日ほど、うつ状態が悪化してます。最近ずっと調子が良かったのに、ちょっとしたことがきっかけで…。頭と心が重苦しくて、何もできません。つらいです。自分の中に怒りの塊のようなものも感じるんです。もうどうしたらいいのかわからない。

投稿を締め切りました。




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NO.712659
･のりこ→ゆみさん(女性/41歳)
2011/08/01 09:35:45
 ありがとうございます。さっそくやってみました。少し楽になったような気がしました。

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NO.712521
･ゆみさん(女性/38歳)
2011/07/31 21:51:33
 脳科学の分野での話だったと思うんですが、視線を上に向けると、ネガティブな思想ができなくなるそうです。私も試しにやってみたら、やはりできないようでした。落ち込んだり、悩んでる時はいつも視線が下向きになってるようです。
あっ、マイナス思考になってるな、と気づいたら、いつも視線を上に向けるようにしてみてください。私もすぐわすれちゃうんですけどね…（笑）
試してみる価値があると思いますよ。

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NO.712503
･ちゃちゃさん(男性/41歳)
2011/07/31 20:59:04
 ほんとそうなんだよね。
健康な人には分かってもらえないんだよ。
「精神的に．．．」なんて言ったらおかしな解釈の仕方をするからね。
どんどん孤独になってしまう。

なんでも聞くからいつでも言ってね。

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NO.712496
･のりこ→ちゃちゃさんさん(女性/41歳)
2011/07/31 20:34:00
 ありがとうございます。健康な心の人に、うつの気持ちをわかってもらえなくてつらいです。いつも温度差というかズレを感じます。もう疲れました。

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NO.712468
･ちゃちゃさん(男性/41歳)
2011/07/31 19:08:29
 最近までうつ状態でした。
原因は病気になったことで入院したのがきっかけで．．．
見た目は元気なのに自由がなく、夜は同部屋の人のガサガサする音が気になって一睡もできず、毎日睡眠薬の力を借りて眠るような日々。
おまけに肺炎までうつされて、どんどん体力が落ちていく。
自分がうつだと思ったのは退院後。
毎晩夢を見て起き、また夢をの繰り返し。
全く何もする気がなく、考えるのはこれからの自分のことばかり．．．
ほんと苦しかったけど、最後は月日が解決してくれました。
でもまさか自分がうつになるとは思ってもいませんでした。
この辛さはやっぱり同じような気持ちになった人にしか分からないと思います。
のりこさんもひとりで悩まないで、誰に話をすると少しは楽になるよ。
まずは悩みウェブでみんなと．．．

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NO.712442
･のりこさん(女性/41歳)
2011/07/31 17:56:42
 玲菜さんありがとう。しんどいです。つらいです。なんかもういやだ。自分も嫌い。みんな嫌い。

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NO.712421
･玲菜さん(女性/13歳)
2011/07/31 17:12:26
 大丈夫ですか？

私みたいなガキには何もお役に立てないと思いますが、
話くらいならいくらでも聞くんで＾＾

一人で抱え込まないでくださいね*





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