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TOP > 心の悩み > 理由が分かりませんが

心の悩み

投稿情報 内容
NO.146587 理由が分かりませんが
みささん(女性/18歳)
2011/08/15 15:56:45
被害妄想が 異常なほどひどいです



どうしたらいいと思いすか
つらいです
薬は安定剤のんでます

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.716499
あかりさん(女性/26歳)
2011/08/16 17:39:08
これは私が中学生の時に
担任から教えてもらったことなのですが・・・

自分のいいところを
20個言ってみる。
というのはどうでしょうか?

でも自分で自分のいいところなんて
普通そんなに言えません。

だから、
自分は毎食ちゃんと食べれている。
自分はちゃんと自分の眼で物を見ることができる。
など。

しょうもないこと
当たり前のことでも構いません。
とりあえず、自分のいいことや
何かができる、ということを
出来るだけ言い続けてみてください。

まず、自分のことを
好きになることが大切なのではないでしょうか?
長文すみません。







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