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心の悩み

投稿情報 内容
NO.146866 毎日つらい
カズヤ さん(男性/26歳)
2011/08/20 22:29:07
仕事も恋愛もうまくいかず、毎日がつらい。死にたいとも思ってしまう。

毎日ネガティブになる。自分らしくを演じて、疲れる。
何もやる気が起こらない。生きてるのに死んでいるみたい。

変えたい。でもどうすればいいのかわからない。

投稿を締め切りました。




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NO.717940
カズヤさん(男性/26歳)
2011/08/23 00:05:25
確かに自分の理想通りに行ってなくて憂鬱になっています。

自分の周りの人たちは仕事が上手くいっていたり、結婚して家族ができたりとても幸せそうです。

自分は完全に取り残されてしまった状態です。
人生を明るく変えたい。
好きだった人と別れて、仕事も契約社員で、この先が見えない。

今仕事をやめようと考えています。何かを変えたくて。

明るい人生に変えたい。今は常にそう思っています。
今は何を頑張っていいかわからなくもがいてる状態。
早く抜け出したいです。

投稿情報 内容
NO.717900
たろうさん(男性/39歳)
2011/08/22 22:00:35
それから、ボク自身の経験ですが、うまく行かず、理想像を描いてそこから今の自分を自ら責め立てている時は、生きた心地がしませんし、やる気もじぇんじぇん出ません。

それに気付いた時は、「そんなに無理しなくったっていいんじゃない?(高い理想なんて抱かず、楽しちゃおうよ。)マイペース、マイペース。」と自らに語りかけて、(自らを許して)ハードルを思い切り下げちゃいます。

すると、少し気が楽になり、笑顔の余裕も出て来ますよ。

たった一人の自分なんだから、自分自身に優しくなろうよ。例え周囲の誰も自分の味方になってくれなくても、自分だけは味方してあげようよ。でなきゃかわいそすぎだよ。どっか憎めない、自分自身・・・

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NO.717664
カズヤさん(男性/26歳)
2011/08/21 20:57:58
お二方返信ありがとうございます。

コンプレックスだらけの自分を良く見せて、自分が嫌になります。
恥をかきたくないから嘘ついて、逃げて。
何もかもが上手く行ってなくてこの先が不安です。

趣味などもありますが、最近はやる気が沸いてこない。
今は人生のスランプという感じです。なんか抜け出せる兆しがないです。





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NO.717500
ひろぽんさん(男性/41歳)
2011/08/21 03:08:16
>自分らしくを演じて疲れる

演じるということは、それは本当の自分ではありません、演じるから疲れるのではないですか?

演じる必要なんてありません!自分を知り、良いも悪いもひっくるめてありのままの自分、あるがままの自分を受け入れること、そして自分を好きになってください!

投稿情報 内容
NO.717458
たろうさん(男性/39歳)
2011/08/20 23:44:56
カズヤさん

まず一つだけ「得意技」を持ってみては?スポーツや歌か楽器だと目立ちますが、そうじゃなくても、ヴォイストレーニングで優しく通る声を出せる様になるとか、ウォーキングを鍛えて格好よく歩けるようになるとか(ネットで探せばすぐ見つかるでしょう)・・・どっか他人にはない点を身に付けて、そっから自信が持てると、自分がもっと好きになって(不思議と自分が好きになると)他の人も好感を持ってくれる様ですよ。(自分への優しさが、他の人にも優しく伝わるから?あるいは、自分を好きだという何らかの自信が、相手に安心感を与えるのかもしれません。)

それから、他人の目は怖く感じるかもしれませんが、意外に他人は(自分が思っているほど)何も感じていないことも多い様ですよ。(他人も自分自身のこと思ってるからかな?)あまり何かを演じる必要もなく、素直な自分でいいんじゃないかな?ありのままの自分、そのまんまでオッケー!!

そして、些細な仕事でも、多くを考えず、まず目の前のその一つに全力投球してみましょう。余計なことを一切考えずに、(無理やりでも)一心不乱に何かに打ち込むのも気持ちいいもんですよ・・・





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