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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.149821 むくみがひどすぎる
･ミントさん(女性/18歳)
2011/10/18 01:12:30
私は長年積もり積もったむくみのせいかもしくは体質のせいもあると思いますが、同じ身長の子たちのふくらはぎより周りが８cmくらい大きいです。以上な太さです。凄く硬くて少しもんだだけで手が疲れるんですが毎日もんでいました。すると２日目くらいから足にかなり目立つアオタンみたいなものが出来てずっと治っていません。私が揉んでいる骨沿いです。

やはりむくみすぎだと言うことですよね？硬すぎて自分ではどうにもできません。
どうしたらいいんでしょうか…

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.733064
･まいみんさん(女性/20歳)
2011/10/18 03:12:35
 青あざができてしまったってことは内出血してますよ。強く揉みすぎなんでしょうね。
むくみ解消のマッサージは軽くさする程度でいいんですよ。緊張しているふくらはぎをリラックスさせて循環をよくすることが目的ですから。強く揉んじゃうと逆に緊張が強くなってますますパンパンになりますよ。
あと本当にむくみということだけなんでしょうか。朝と晩の太さが極端に違うということであればむくみが強いってことなんでしょうけど、そんなに変わらないというかいつでも太いということであれば、それは筋肉が大きいとか皮下脂肪がたっぷりってことですよね。マッサージだけでなくて、ジョギングとかのダイエットも必要なのかもしれませんよ。





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