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TOP > 心の悩み > 過食・・・？

心の悩み

投稿情報 内容
NO.150262 過食・・・？
･あざきさん(女性/16歳)
2011/10/27 22:10:21
初めまして。
身長159cm
体重49kgです。


私は、どんなに食べても満腹感をえることができません。
「お腹いっぱいかな？」と思っても、出てくるものはどんどん入ります。
よくかんで食べているのですが・・

また、友達や親がいてくれればそうでもないのですが、一人になった途端にものすごい量を食べてしまいます。

今日は朝から、
メロンパン・おにぎり・バームクーヘン・パイ・

昼
お弁当

夜
ビックマック・三角チョコパイ・鍋うどん2玉（てんかす・わかめ大量）

また、間食ではクッキーやお茶漬け、スナック菓子1袋、つけもの、パンなどを学校が終わり、家で一人になった時に食べ続けていました。

これを食べて、まだまだ入るけど・・・でも・・・
という感じでなんとかセーブできました。

一人になると何をしていても食べようとしてしまいます。

どうにかして、食欲を抑えることはできないのでしょうか・・

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.736922
･ととさん(女性/27歳)
2011/11/04 12:12:20
 「食べ過ぎちゃう」ならいいのですが、「満腹感が得られない」という部分や、手当たり次第そこらにあるものを探して食べているような点が気になりました。

何か悩みや満たされないことがあり、その結果の行動として、何でもいいから何かを口に入れて食べることで安心感を得ようとしているとしたら、少々厄介ですよ。
その食欲は別のところからきている可能性があります。
その場合、食欲を抑えるには根本の原因を治す必要がありますから。
もし思い当たる部分があれば、医師に相談を。

そうでなければ、他の回答者さん同様の意見です。

投稿情報 内容
NO.735522
･Mさん(女性/47歳)
2011/10/28 14:41:11
 １６歳でしょ〜〜！？一番食べる時期じゃないの？？

食べられるなんて幸せじゃな〜い！！新陳代謝が活発で、すーぐエネルギーになっちゃうのね。。。

年頃になって。。恋して。。。だんだんと本気でスタイルを気にするようになれば、嫌でもおさまるかもよ。

バランスよく、体も動かして！！

投稿情報 内容
NO.735503
･うめさん(男性/25歳)
2011/10/28 10:42:26
 　まず炭水化物を控えるようにしましょう。
　糖と一緒に摂取すると贅肉還元率がアップしますからコレは可能な限り控えてください。
　無理に減らすより、噛む回数が多くカロリーが低い物を選んで食べるようにしましょう。
　こんにゃく、大豆加工食品(おから・豆腐)などが理想的です。

投稿情報 内容
NO.735483
･匿名さん(女性/30歳)
2011/10/28 06:51:53
どうせ食べるなら、スルメや干し芋にするとか。甘いものは手づくりしてみるとか。
身体を動かすと気が紛れるかもしれませんね。

あとは恋するとか。

投稿情報 内容
NO.735463
･しろさん(男性/17歳)
2011/10/28 01:42:21

お腹が空いたら
せめて間食だけでも控えて

ガムを噛んでみたら
いかがですか？


あと自分で食べ物を
買うのは止めましょう。

どうしても買ってしまうなら
最後の手段で親に
お金の管理をしてもらいましょう！


体系は普通ですから
いまが改善のチャンスだと思います。

頑張って下さい(^O^)/

投稿情報 内容
NO.735453
･グリーンさん(女性/90歳)
2011/10/28 00:14:10
 その程度なら抑えなくてもいい範囲だと思うけど…？

投稿情報 内容
NO.735448
･T-MACさん(男性/33歳)
2011/10/27 23:44:27
 ＞食欲を抑えることはできないのでしょうか
個人差がありますが・・
性的に満足するとたぶん食欲おさまると思いますよ

エロい映画でも観ながら一人Hでもしてみては如何？

投稿情報 内容
NO.735447
･はなさん(女性/18歳)
2011/10/27 23:41:07
 そんなに食べてその体重ってうらやましいです





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