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TOP > 心の悩み > 身近にうつ病の方がいる人

心の悩み

投稿情報 内容
NO.150554 身近にうつ病の方がいる人
まゆさん(女性/29歳)
2011/11/03 23:41:43
とても大切な人(異性ですが彼氏ではありません)が
うつ病になってしまいました。


ずっと情緒不安定で、毎日メールや電話でやり取りし、
週に1度は会ったりして、愚痴などを聞いていました。



ある日「もうダメかも」と夜中に自殺願望を訴えられ、
次の日には家族が病院に連れて行き、うつ病と診断され
会社も休職、即実家に帰ってしまいました。


実家に帰る前に急いで家に行ったのですが
会いたくないし、話したくないと
メールで言われてしまいました。


それからメールしても返事がありません。
内容は負担にならないようにしたつもりです。


とても親しかったので、支えてあげられなかったこと、
辛さを理解しきれなかったこと、拒絶されてしまったこと、
色々考えては泣く毎日です。


身近にうつ病の方がいる方、今の私には何ができるのでしょうか?
待つことしかできないんでしょうか?


あまり何もしないと「やっぱりもう俺のことなんて忘れたんだ」と
思ってしまわないかと心配です。


かといって、私と話をするのもメールがくることも
今の彼にとっては負担でストレスなのかと思うと・・・
悲しくて連絡する勇気がありません。


どうすることが一番、彼にとっての良いことなのでしょうか。
どなたかアドバイスお願い致します。



投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.737077
まゆさん(女性/29歳)
2011/11/05 00:36:32
仕事から帰ってきてパソコンをつけて
真っ先に拝見させていただきました。

皆さん、本当にありがとうございます。

もう見ていらっしゃらない方もいらっしゃるかもしれませんが
皆さんのカキコミがどんなに私の心に届いたか・・・

なにをヒロイックに、と思われる方もいるかもしれませんが
毎日本当に辛くて、心にぽっかり穴が空いたみたいで。

確かに彼は情緒不安定でしたが、普通に飲みに行ったり、
くだらない話で笑いあったり・・・

前日まで日常でした。楽しかったんです。

そんな毎日がいきなり拒絶されてしまうなんて。

頭ではうつ病だから・・・と思っていても、気持ちが追いつかなくて。


本当にエゴなんだと思います。
優しさの押し売り、余計なお世話ですよね。

モビさん、愛さん、ととさんから経験談を頂いて、身に染みました。
私以上に彼の方がもっと・・・比較も出来ないほど辛いんですよね。
彼を苦しめることは私には出来ません。
回復を信じて、待ってみようと思います。


辛い体験を話して下さって本当にありがとうございました。

>通行人さん
ありがとうございます。
近くの神社にお参りに行こうと思います。


>ととさん
優しいお言葉ありがとうございました。
実は誕生日がもうすぐなんです。
プレゼントも準備していたので見るたび悲しくなってしまって。

負担のないよう、「おめでとう」とだけ伝えようと思います。
アドバイスありがとうございました。


投稿情報 内容
NO.736949
通行人さん(男性/37歳)
2011/11/04 15:15:55
今、その男性は
メールの返信を考える事も出来ない程、憔悴し切っているのだと思います。

こういう時は、お友達の回復祈願を神仏に祈るのが一番ベターですよ。
´ω`)ノシポンポン

投稿情報 内容
NO.736943
愛さん(女性/22歳)
2011/11/04 14:34:11


あたしは現在もうつ病の治療で投薬をしてますが心配してるよ、いつでも連絡してきてね というメールが来ても相手の優しさに甘えたい気持ちは無く一切 連絡しない時ありました 正直そういうのが疎ましく感じる時があります……
ですから今はそっとしといて また彼が助けを求めてきたら受け入れてあげるのがいいと思います

投稿情報 内容
NO.736899
モビさん(男性/42歳)
2011/11/04 07:45:17

逆に鬱病経験者の俺から言わせてもらうと
そっとしといて欲しい。

鬱病の人は脳内が空っぽの状態で思考能力が下がり、彼女の事も家族の事も考えられずにいる。

心配なのは分かるけど彼氏さんからの連絡を待つ事が望ましい。

投稿情報 内容
NO.736873
ととさん(女性/27歳)
2011/11/04 02:28:06
質問者さんは優しい方ですね。
その気持ちだけで十分ですよ。

「忘れられている」とは思われないですよ、きっと。
自分自身の内面と戦っている(もしくは戦わない努力をしている)最中なので、どんなことに対しても無気力(もしくは過剰に反応してしまう)なので、「○○さんから連絡がこない」とか考える余裕すらないと思います。

会いたくない・話したくないというのは本心でしょうが、質問者さんを傷つけたいわけではなく、自分以外の人に(親族含む)、干渉する心のゆとりが今はないのだと推測します。

受信した内容がどうであれ、メールの返信をしたくても行動に移せない自分や、返事を待っているであろう相手のことを考えて気持ちが沈み返信することができない、そして返信できずにいることを考えてまた…と無限ループになっているのかもしれません。

私の場合は療養をはじめてから、4ヶ月位経ってメールが返信できるようになりました。
苦しい頃は、メールや電話の着信音が耳に入ると、言い表せない気持ちが溢れ(まだ読んでもいないのに)、何て返していいかどうしていいかわからず、本当にコミュニケーションをとることが厳しかったです。

復帰するには時間がかかると思います。
だから、ずっと気にされすぎていたら、質問者さんまで体調崩しちゃいますよ。

何かの節目(たとえば相手の誕生日とか、お正月とか)に返信がなくてもよさそうなメールを送ってあげる…くらいで、みなさまが言われているように2〜3ヶ月くらい距離を置いてあげてみてはどうでしょうか。

回復したら、メールに何かしら反応があると思います。
相手さんが元気を取り戻したときに、一緒にお茶を飲みながら「あの時は心配してたんだよ、よかった」と言ってあげるだけでも、きっと伝わりますよ。

相手さんが早く快方に向かわれますように。

投稿情報 内容
NO.736864
まゆさん(女性/29歳)
2011/11/04 01:05:13
返信ありがとうございます。
辛くて、藁にもすがる思いで投稿して・・・
誰かが聞いてくれて本当に良かったです。


>知さん
プレッシャーにならないように「頑張れ」とか励ましたりとかは
していなかったのですが・・・
今はきっと、私の存在自体がプレッシャーなんですよね。
ありがとうございました。


>まよさん
まよさん、経験談ありがとうございました。
しばらくしてから・・・そうですよね。
自分が辛い、悲しいってエゴですよね。
最後の言葉に涙が出ました。
本当にありがとうございました。

投稿情報 内容
NO.736848
まよさん(女性/18歳)
2011/11/04 00:09:50
しばらく経ってから連絡するのがいいと思います。

祖母が鬱だったのですが、誰の言葉も耳に入らない状態でした。
少し回復してからは、友達と電話する事が一番の薬になっていましたよ。


自分の為に泣いてくれる人がいるなんて幸せですよね。その事に気付いてくれるといいですね。

投稿情報 内容
NO.736843
知さん(女性/33歳)
2011/11/03 23:52:56
そっとしといてあげるのが一番です。
今貴女がなにかいうとそのかたにとってプレッシャーになり、うつがひどくなるかもしれません。

うつの人には、がんばれは一番の禁句です。

本人いまはだれとも会いたくないと思います。
でも、貴女にたいして忘れられたなんて思わないと思いますよ。






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