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人間関係の悩み

投稿情報 内容
NO.150802 被害妄想
･あいさん(女性/18歳)
2011/11/10 22:45:40
私は人見知り・話下手な性格です。
人からあまり良い顔されないことが多く、陰口言われたり、嫌われたりしたことも今まで結構あります。
人から自分という存在を否定されることが多かったせいか、自尊心・自信が全くないです。


だから被害妄想が結構激しいです。
今大学生で、サークルに所属してます。サークルの人はみんな優しくて良い人ばかりなんですが・・・。
でもそばでちょっとでも他の人への不満とか言ってるのを聞くと、「自分も言われてるだろうな」と思ってしまい即その人を信じられなくなります。
「もうイライラするっ！！」とか近くで言われると、なんの根拠もなく「自分のせいでこの人はイライラしてるのかな・・・」と思い、委縮してしまいます。
被害妄想なのは自覚してるんですが、どうしてもその気持ちを拭うことが出来ません。


被害妄想のせいで素が出せなくなることも多くて、気遣いますし、もう疲れました・・・。
どうすればいいんでしょうか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.738225
･通行人さん(男性/37歳)
2011/11/11 10:57:22
 あいさんはもしかすると、寂しがり屋さんなのかもしれませんね♪^ω^)

私も言われている、私のせい？と受け止めるのも、自分へ関心を持って貰いたい欲求の裏返しかもしれませんね。ハイ

投稿情報 内容
NO.738129
･T-MACさん(男性/33歳)
2011/11/10 22:54:05
 ハクナ・マタタ。


＞どうすればいいんでしょうか
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰのアニメ映画でも如何？
ちょ古いけど 『ライオン・キング』 を。

たぶんネットの掲示板のアドバイスなんかより役に立つと思いますよ





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