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TOP > 心の悩み > 心から笑えない…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.153837 心から笑えない…
みかんさん(女性/27歳)
2012/01/21 00:57:27
弟が自ら命をたってから悩んで落ち込む日々で笑えなくなってしまいました。
会社でお昼時間とか休憩時間にみんな笑えてるところで笑えなくて。一応笑顔は作ってるつもりでも、ひきつってると思う。
本当はおもしろくないのに笑うのも辛い。
声も暗くて、無理矢理テンションあげるのも辛い。
心から笑いたいのにつまらなく感じて笑えないのが苦しいです。

私といることでみんなのテンションさげられないし。一人でいたいけど一人でいたらどんどん暗くなるし。どうしたらいいのかわかりません。どうすればいいのでしょう。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.755153
みかんさん(女性/27歳)
2012/02/06 20:41:50
みなさんあたたかい返信ありがとうございます。
正直、内容が内容なので返信もしづらいだろうしコメント来ないと思ってました。

でもみなさん真剣に考えてくださって読んでいたら涙が止まりませんでした。それで少しスッキリしたのかもしれませんが、重たい気持ちだった心が少し軽くなりました。

最近の私は笑わなきゃ笑わなきゃって思いすぎてたのかもしれません。ムリしなくてもいいんですよね。辛いときは。
こうなる前の私は笑顔が取り柄だったので余計辛く感じてました。

子供や動物は無邪気で素直だから笑顔取り戻すきっかけになりそうですね。笑い方忘れてしまったので…

まだまだ言葉に感情がこもらなくて棒読みだって言われちゃうんですが…少しずつ現実を受け止めて感情を取り戻していけたらいいと思います。弟の分までいきたいと思います。
私にできること探してみようと思います。

また辛くなっちゃったらみなさんの返信みて元気だします。
本当にありがとうございました。また何かあったら相談させて下さい。

投稿情報 内容
NO.754103
トオルさん(男性/19歳)
2012/02/01 22:43:59

それは計り知れないつらさですよね・・

たとえば一番仲がいいと思っている友達に自分の思っていることを伝えて一緒に泣いてもらったりするのはどうでしょうか?

あとは何か没頭できる趣味を作るとかだと思います。

あとは時間が過ぎれば少しは軽くなると思います。

投稿情報 内容
NO.753017
さくらくじらさん(女性/20歳)
2012/01/27 00:38:16
こんばんは。
私にも妹がいます。
もし、彼女がある日突然いなくなってしまったら、悲しいです。
ものすごく。
姉ですから、大事な大事な妹です。家族です。
だからそんなことが起こってしまった時は、
きっと、自分が生きている事も苦しいと思います。
自ら命を絶ってしまった人の周りには、
あなたのような苦しみを背負って生きて行かなければならない人が生まれる。
残される者の苦しみは、本人にしかわかりません。

ただ、あなたのような人は他にもいるでしょう。
苦しみから抜け出せない人
見つめられるようになった人
悲しみを隠して笑う人もいるでしょう。

きっとどんなに経っても、痛みは消えないし、傷は残るものです。
でも、傷を背負ったままこの出来事を乗り越えて
弟さんが生きたくても生きられなかった分をあなたが生きて上げて下さい。
弟さんのことを大切に思うのであれば、あなたにしかできないことを、することです。
苦しみがわかる、あなただからできること、きっとありますよ。

無理に笑う必要はありません、
それは自分を自分で痛めつけているのと同じです。
笑えるようになったとき、あなたは変わったのだとわかるはずだから
それまでとっておいてもいいんです。

私は、あなたの事を知らないけれど
きっとあなたの笑顔は、普通の人の何倍もきれいだと思います。
尊いものになると思います。
頑張ろうと、無理をせず、ゆっくり考えてみて下さいね。

受け止めることは、こわいでしょう
抱えて生きてくことは、難しいでしょう
ただ、あなた一人っきりで背負っている苦しみではない事でしょうから
ご家族と一緒に、弟さんの未来を生きて行って下さい。

さくらくじらより

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NO.752174
さきさん(女性/99歳)
2012/01/22 19:59:42
毎日が楽しくなくて笑うのも嫌で虚無感ばかりの日々に嫌気がさして、

水族館に行ってフワフワ浮かぶ魚を見て気楽でいいなと笑いが出ました。
海に行って太陽の光が反射する水面を見て綺麗だと感じて、涙と一緒に笑いがでました。
人と集まれば笑う事が義務のようだから一人で暇があればフラフラと外に出ていました。
気付いたのは、子供の表情や自然や動物の癒やしの力です。

悲しみに浸りたくて笑いたくないのに、ふふ、と笑顔になれてしまうんです。
不思議です。

病院に頼るのももちろん良いと思いますが
医者ができるのはあなたのサポートですから…


あなたが本当の笑顔で笑えますように(*^^*)


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NO.751875
通行人さん(男性/37歳)
2012/01/21 15:47:35
暇な時にネットで「心の闇 魂の充癒」と検索されて見て下さい。

投稿情報 内容
NO.751873
ahaさん(男性/35歳)
2012/01/21 15:39:03
みかんさん、こんにちは。
お住まいの市町村の精神保健福祉センターや保健所でも、
特別の心労で困っている方の為の相談窓口や専門家が居ます。
そちらの活用もお勧めします。
「市町村名」+「精神保健福祉センター」で検索してみて下さい。

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NO.751827
みかんさん(女性/27歳)
2012/01/21 10:07:57
返信ありがとうございます。やはり病院行ってみたほうがいいですよね。
重い話しなので人にもあまり相談しにくくて。何科へ行ったらいいのかとかわからなかったので。助かりました。

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NO.751803
ahaさん(男性/35歳)
2012/01/21 02:47:36
一応、医薬系の有資格者です。
特別な事情があるようですので、精神科・心療内科でカウンセリングを受けて下さい。出来るだけ早い方がいいです。プライバシーは守られますので、安心して下さい。





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