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心の悩み

投稿情報 内容
NO.155428 わかっているのにできない
西川さん(女性/21歳)
2012/02/28 03:16:31
最近の私は、「結局私は何をやっても中途半端で駄目な人間なんだ」ということを確認しながら生きているような気がして嫌になります。
できないと決めつけて挑戦しない自分を変えたくて、3年前に東京の大学に進学してきました。部活を中心にやっています。1年生の時は強い想いや先生・周りの協力もあり、少しは変われたような気がしていました。しかし、今ではすっかりその面影もなく、高校生までの自分に戻ってしまっています。高校生の時よりひどいかもしれません。「やらなきゃ」「こうなりたい」というのはわかっているのに、やることができません。部活の面で抱えている問題では、精神的に怖いというもので(体操競技です)、どうすれば解決できるのか方法がわからず、毎日モヤモヤ・イライラしています。生活の面では、お風呂や歯磨き、書き物(部活の)などのやらなくてはいけないことがきちんとこなせず、後回しにしてしまいます。食欲だけはあり、過食症かと不安になるくらい食に執着してしまっています。食べていない時はすぐに眠くなって寝てしまい、目が覚めても無気力で、やるべきことが後回しになります。「切り替えて少しずつちゃんとやれるようにしよう」と決めてやっても、3日と続きません。
このままではいけないとわかっているのにできない自分が本当に嫌いです。みんなのように頑張れる人になりたいのに、今までずっと「できた→すぐできなくなった」を繰り返してきたせいか、私には無理というイメージしかできません。どうにか変わるための方法があれば、教えていただきたいです。よろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.760746
西川さん(女性/21歳)
2012/03/04 23:49:10
TーMACさん、アドバイスありがとうございました。
自分を愛すのは難しいことですが、まずはきちんと自分と向き合って、少しずつでも自分を好きになれるように頑張りたいと思います。
ありがとうございました。

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NO.760310
T−MAC  さん(男性/33歳)
2012/03/02 17:03:39
人間をなめるな! 自分をなめるな!

もっと深くもっと深く もっと深く愛してやれ

信じてくれと言葉を放つ前に 信じ切れる自分を愛してやれ!!

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NO.760014
西川さん(女性/21歳)
2012/03/01 02:23:56
みこさん、アドバイスありがとうございました。
今考えると焦ってしまっていたように思います。また、頭がボーッとして、ぼんやり過ごしていることが多かったかなと思いました。
これからは、積極的にメリハリをつけて、ハキハキと行動するようにしていこうと思います。
率直な意見をありがとうございました。

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NO.760013
西川さん(女性/21歳)
2012/03/01 02:15:28
通りすがりさん、アドバイスありがとうございました。
「焦っている」という自覚はなかったので、改めて気付かされました。確かに大学生活あと1年、15年続けてきた体操競技も終わりということで、焦っていたように思います。また、未来の不安で今に集中できていないというのも、本当にそうだなと思いました。
これからは、まず今の自分を受け入れて、その上でどう対処していくかを考えていこうと思います。また、1日の時間表を作ってみたので、決めた時間内はその時やることに集中して取り組むようにしていこうと思います。
とても参考になりました。ありがとうございました。

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NO.760006
西川さん(女性/21歳)
2012/03/01 01:52:49
せりさん、アドバイスありがとうございました。
私の楽しみは「食べること」なので、やることもやらずひたすら食べ続ける、ということをしてしまっていました。
これからは、何か特別な楽しみを見つけて、それのために〜時間を確保するために頑張る生活リズムに変えていこうと思います。
丁寧に答えてくださりありがとうございました。

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NO.759576
みこさん(女性/28歳)
2012/02/28 08:19:46
いろんな面でメリハリつけてみたら?
なんだか焦りすぎ。

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NO.759573
通りすがりさん(男性/25歳)
2012/02/28 07:50:30
なんでそんなに焦ってるの?何事も、完結前に次の行動が頭によぎって、目の前の事に集中できない、そんな感じに見えるよ。
前は出来たかもしれないけど、今は環境が違う。昔じゃなく、今の自分を理解してあげようよ。

1日の時間表を作ってごらん。決めた時間内は、他の事は考えない。
最初は上手くいかなくても、ゆっくり調整していけばいいんだ。きっとゆとりが持てるさ

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NO.759566
せりさん(女性/27歳)
2012/02/28 03:59:27

楽しみが無いと誰だって持続困難になりますよ〜

特別な楽しいことが待っているとなると、その時間をよりしっかり確保しようと自然に義務的なことを進んで行えてたりするもんです。

気晴らしデイを作りましょう!






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