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TOP > 心の悩み > うまい解消法ありませんか?

心の悩み

投稿情報 内容
NO.155457 うまい解消法ありませんか?
サラさん(女性/37歳)
2012/02/28 19:05:17
何か一つの事柄についての ショックが多分人一倍大きいです
心臓がバクバクいって、不整脈になったり
息がうまくできなくなったりしてしまいます。

信じすぎ、愛しすぎるのが原因かな?と思って
適度に・・・と距離を保つように努力はするものの、やはりそこは
性質なのでしょうか、すべてに全力をかけてしまいます。
いいように言えば 真面目で一生懸命なんですけど・・・


夫がアイドルにちょっとハマって最近ショックを受けました
私は7つも年上女房。アイドルは20歳のきゃぴ系女子・・うーうぅ。。
やっぱり男って若い女が好きなのかしら・・って思って悲しくなったり

去年1年のうちに大切な命を2人も亡くしました
喜んだのもつかの間、すぐに天国へ行ってしまって。
夫と私の感情に差ができるのはある程度仕方が無いとは思います。
やはり私の体内だったし・・・・

でもなかなか立ち直れないのです。
毎日のようにふとした時に涙がでてしまうし
『妊娠』『あかちゃん』などの言葉を聞いただけでも涙がでそうになって
本当に胸がぎゅぅぅぅぅx・・・・!!って痛くて痛くて
いたたれなくなるんです。

でも仕事上は笑顔でこなすし、家に帰ってきても妻がいつもそんなんじゃ
夫が嫌だろうなと思って平気な顔で元気を装っています

たまには吐露しますが・・・それは100回中の1回レベル。
夫はその1回しかないとたぶん認識しているのでしょうけれど。


ネットで悩みを打ち明けても厳しいコメントにさらされまた落ち込む日々

37にもなって子供だ。と言われて、確かにそうかもしれないけれど
どうしたらいいのかもうわかりません。
夫は優しいしとてもいい人です。
ずっと一緒にいたいしとても愛しています


だから私のこの 『すぐショックを受けて度合いもひどく長続きする』
という体質?!をなんとか改善したいのですが、
なにかいい方法とかあるんでしょうか

薬で楽になるなら精神安定剤でも飲みたいところですが・・
薬で解決っていうのもあまりよくないですよね。。はぁ、また悩みます。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.760315
T−MAC  さん(男性/33歳)
2012/03/02 17:12:35
生きてくれ! 生きてくれ! 生きてくれ!

お前の命は生きる為に流れている!!

人間だ! 人間だ たかだか俺もお前も人間だ!!

投稿情報 内容
NO.759971
サラさん(女性/37歳)
2012/02/29 23:57:14
>なやみさん

うわぁ・・・ありがとうございます。
なんか、、すごい感動しました。
アイドルにハマった夫にショックを受けてもいいんですね・・

ちょっと周りに話したら
別に大した事ないじゃーん 程度の反応でした。

私としたらかなりショックだったのですが・・・
そっか。。いいんだ。。。

本当の感情を騙して平静を装っていくのと
出すのと そのバランスっていうか、どうやって二つを両立させたらいいか
そこがわからなくなっていました。

私はもともと両極端だし、一直線!みたいな性格なので・・

前向きだと言ってくださってありがとうございます。
自分では実はすごくネガティブだと思ってます。心配性だし
前向きな部分もあるのかなあと考えたらちょっとうれしかったです。

何か事が起こると、あんまりにも動揺の度合いが激しいので
ちょっとおかしいんじゃないのかなって自分で思い始めてました。
だから、しっかりと感情を受け止めるともうとにかく苦しくて
助けて!! って思ってしまうから怖くてつい我慢して
嘘をついて元気な振りをしてしまうんですかね。。

空元気でも、やってればいつか本当になるって誰かが言っていたから、、、

次もし何かあったら、なやみさんのご意見を参考にして
対処してみます。すぐはできないかもしれないけど、思い出してみます。
で、頑張ってみます。まずはそこから第一歩ですね。

ご意見いただいて、本当にありがとうございました。
すごく嬉しかったです。本当に。

投稿情報 内容
NO.759795
なやみさん(女性/30歳)
2012/02/29 02:01:42
何も間違った感情ではないので、変わる必要もないと思いますが…
強いて言うなら、引きずる原因は、自分の気持ちを抑えようとするからかもしれませんね。

旦那がアイドルにハマッてしまってショック受けても良いじゃないですか。
旦那さんが大好きだからこそ、若い子の方が良いのかなぁ??と、不安になってしまったというだけで、悪い感情ではないですよ。

『あぁ…、自分はそれだけ旦那を好きなんだなぁ…』

って認めてあげたら良いと思います。


大切な命を失ってしまった事も同じく…
ショックを受けて当たり前だと思います。
しかも、二度もあったとなると、その悲しみは本人が一番感じる事だと思います。

いつまでもクヨクヨしては…とは言っても、お腹の中に生まれた命です。
いとおしい存在だったと思います。
失った悲しみが全く無い様に振る舞う必要も無いと思いますし、一度しっかり悲しみ抜く事は大切だと思います。

感情豊かでとてもステキな方だと思います。
大人だから、感情が無くなる訳でもないと思います。

むしろ、感情豊かな方が良いと思います。

サラさんは、前向きな方なので、ショックを受けられたら、まずその感情を認めてしっかり自分で受け止めてあげた方が良いと思います。

それからまた、前向きに進んで行けば良いと思います。

それではダメなのでしょうか??

投稿情報 内容
NO.759778
サラさん(女性/37歳)
2012/02/29 00:48:32
コメントありがとうございます。
少しでもこの苦しさが楽になるならお薬を飲みたいような気持に
なるのですが、体調が悪いわけでもなく、、
気持ちが安定しないだけなので
そんな感じでどうして病院にいけようか・・・そんな感じです。

抗鬱剤みたいなの飲んだら
こういう気分が少しは良くなるのでしょうか・・

投稿情報 内容
NO.759681
希望さん(男性/28歳)
2012/02/28 19:30:26
自分は繊細すぎて自律神経失調になってたので毎週、鍼灸治療、精神科で軽い投薬治療、お笑い番組を観まくったり

投薬は徐々に量を減らしていく形

あまり参考にならずすいません…





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