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心の悩み

投稿情報	内容
NO.155740	心の連鎖
･精神病さん(男性/23歳) 2012/03/07 02:12:23	何のためにいきるのか？何をするにも無気力。やる気は最初だけ。生きたくも死にたくもない。なにがしたいのかわからない。将来も過去もなんなのか。やる気なし。生きる為に仕事してるのか仕事する為にいきるのか。頭のなかがグチャグチャする。一匹狼にもなりきれず集団行動にも違和感を感じ。愛想笑い疲れた。考えまとまらん。楽しいってなに？孤独は好きでも嫌いでもないなんもしたくない自分は自覚症状のある精神病なんだろうなあと考える日々 UFOみてみたいこの混沌とした螺旋状のような思考回路から抜け出したいな。こんな感じの方いますか？

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内容

NO.761228
･なやみさん(女性/30歳)
2012/03/07 19:35:31

自分が何の為に生きるのか？？
何がしたいのか？？

一人は嫌じゃないけど、集団も疲れる。

よくわかります。
私もそんな時がありました。

今、何も感じない様な気分かもしれませんが…。

一度きちんと感じる事をしてみた方が良いかもしれませんね。

自分が今、何を見ているのか？？
どんな景色？？

何に触れているのか？？
それはどんな感触？？

何を食べている？？
どんな味？？

何が聞こえる？？
どんな音？？

まずは色々感じる事で、自分の存在を自覚してみたらどうでしょう？？
（自然の中でやってみるのがオススメです☆）

そうして、思いっきりリラックスしてみたら良いと思います。
思いっきりリラックスできると、幸せな気分になれると思います。

幸せな気分になれれば、次を考える力がわいてくると思います。

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投稿情報	内容
NO.761194 ･sakuraさん(女性/28歳) 2012/03/07 16:08:55	カウンセラーの方などに一度お話を聞いてもらったほうが良いと思います。適切なアドバイスをいただけます。

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