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TOP > 心の悩み > 過去を思いだして絶望感に浸り何もできなくなる

心の悩み

投稿情報 内容
NO.156532 過去を思いだして絶望感に浸り何もできなくなる
･さまよい人さん(男性/26歳)
2012/03/29 21:17:13
 私には誰にも言えない過去があります。(ここでも何度も相談してたくさんの方からお言葉を頂きました。おかげで少しずつ前に動き出すことができました。くどくなるのでそれについては書きませんが)今、一応前進しておりますが時々過去を思いだしては苦しくなり、何をする気力も失せます。情緒不安定な今の自分と過去の自分が情けなく思います。私とおんなじような方いらっしゃいませんか？どういう風に折り合いをつけてますか？

投稿を締め切りました。




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NO.765421
･さまよい人さん(男性/26歳)
2012/03/31 07:32:24
 らんさん
ありがとうございます

私は実は先月末に退職をしております。
それからは色々考え、また求職の日々です。ここ一週間は気分が落ち込みまともに外出しておりませんでした。

外にでます。考えるにしても外で考えます。おしゃれはまあまあ興味はありますよ。

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NO.765420
･さまよい人さん(男性/26歳)
2012/03/31 07:28:22
 たろうさん
ありがとうございます

過去と未来と現在はつながっているので完全に切り離すことは難しいと思いました。けど今やるべきことを私はやっていない、そのことにも気づかされました。そういう考えも必要だと思います。
参考になりました。
ありがとう。

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NO.765419
･さまよい人さん(男性/26歳)
2012/03/31 07:24:38
 なやみさん
ありがとうございます

ずっとネガティブに浸るのは楽。

確かにそう思います。それをいいわけにしてなにもしない自分がいたように思います。

それに気づきました。私はまだ心が弱い。そう思います。

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NO.765416
･さまよい人さん(男性/26歳)
2012/03/31 07:22:08
 希望さん
ありがとうございます

私も希望が持てるよう頑張ります

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NO.765415
･さまよい人さん(男性/26歳)
2012/03/31 07:21:11
 んさんへ
ありがとうございます

過去のトラウマを解決したい、克服したい、そういう気持ちが強いです。そうすればいままでよりもよい状態の自分がいる気がするんです。だから考えてしまうんです。

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NO.765292
･らんさん(女性/40歳)
2012/03/30 09:04:43
 少しずつ前進しているなら大丈夫！心は成長してますよ。絶対にスタートラインと同じではないですよ。何があったかは分かりませんが思い出すほどあなたには辛いことだったのであれば時間がかかるのは当たり前なんだと思いますよ。当事者にしか分かりませんからね。人には言えない情けないことなんて大きさは違うでしょうがみんなあると思います。

私も納得いかない事、嫌な事があった時繰り返し繰り返し考えこんでしまう面があります。何も出来なくなる・・。分かりますよ。

まず家にこもるとその事だけで頭がいっぱいになるので頑張って外に出るようにしましょ。散歩でもいいですよ。気持ちがずいぶん楽になりますよ。
自然に触れてみましょ。

床屋さんにいってカッコよくして貰って着飾って見てください。気分よくなりますよ（お洒落は好きですか？）

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NO.765267
･たろうさん(男性/39歳)
2012/03/30 04:04:05
 さまよい人さん、お気持ちよくわかります。私も下記の本そして言葉に巡り会うまでは、同じ悩みを抱えていました･･･

ディール・カーネギー著「道は開ける」　の中、

　　　「過去と未来を鉄の扉で閉ざし、今日という日を精一杯生きよ」

どうにもならない過去のことをくよくよ考えるのは、全くの時間の無駄(唯一教訓として生かすときのみ有効）であり、「今」への集中が阻害される要因ともなって意味が有りません･･･ついでに未来の悩みは、考えると現実化してしまう可能性が高まるため、あまり考えないことです(ただ計画性までは放棄せず、将来の目標に向けた今日一日だけの計画達成につき今この一瞬に全力投球すれば良いのです。

私は上記の言葉に巡り会うことで、それまでの悩みの半分以上が解消しました。是非ともお試し下さい･･･

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NO.765240
･なやみさん(女性/30歳)
2012/03/30 01:26:38
 どうしようもなく、過去に囚われてネガティブになって、抜け出せなくなる時があります。

そこから抜け出すのは、とても大変で疲れます。
ネガティブに浸るのは、とても楽です。

とりあえず抜け出せない時は自分の意志で負に浸ります。
浸り切ってから、後でまた頑張ります。

過去は捨てきれるものではないですよね。
過去があるから今の自分もある訳ですし、過去の経験は活かすものとして、自分の変化を楽しめば良いと思います。

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NO.765231
･希望さん(男性/28歳)
2012/03/30 00:34:55
 過去より今、そして将来ですね

自分も前向きに考えるように生きてます

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NO.765194
･んさん(女性/30歳)
2012/03/29 22:02:13
 思い出す行為を繰り返しているのはあなた自身じゃない。意志の問題でしょ





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