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心の悩み

投稿情報 内容
NO.156792 障害、精神病、人間拒絶、就活...
さーもんさん(女性/19歳)
2012/04/06 02:03:04

私は友達の前ではいつも明るく
私の周りはいつも笑顔が絶えなねと言われてきました。

しかし実際は小学生の頃から日々生きづらさを感じ
苦しみもがいてきました。(現在は19歳です)


先日精神科に行ってみたところ
ADHD(脳の発達性の障害)
社会不安障害
重度のうつ病
対人恐怖症
と診断されました。

診断後自分なりに
色々調べてみたところ
LDや境界性人格障害にも
多くあてはまります。

やっと今までの生きづらさの正体が分かった気がします。

ADHDの影響でアルバイトでは毎回ミスが絶えず
今は就活生なのですが将来が不安でたまりません。

ADHDについて自分なりに調べていますが
日本では認知度が低く
支援の体制も十分ではありません。

また日々無気力な私に友人からはカスだなと言われ(冗談ですが)
ある友人は私の物事への不注意の酷さにあきれ
私の元から去っていきました。

今までは自分を変えようと努力してきましたが
プチンと糸が切れたように無気力です。

就活だけは頑張らなくちゃと思っていますが
エントリーシートを書こうとしただけで
苦しくて動悸が激しくなにも動けなくなります。

友人からメールがきただけでもそのように状態になりメールをぶちってしまいます。

またとても仲の良い友人といても胃痙攣を起こしてしまいます。

最近昨日のことすら思い出せず
見に覚えのない行動をとっていたりします。(手首を見るとリスカ後があったり)


誰にも悩みを話せません。

何故こんなに苦しいのか原因もわかりません。

こんな自分に嫌気がし更に自分を苦しませます。

精神科で薬をもらっていますが一向に症状は悪くなるばかり…

もう通院するお金をありません。

家庭環境が複雑で精神科に行っているなど口が裂けても親に言えないです。

一体どうしたらいいでしょうか。

PS文章がまとまっておらずすみません(=_=)



投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.767223
もらいねこさん(女性/40歳)
2012/04/09 22:48:09
今までよく頑張ってこられたと思います。
私の息子はADHDではありませんが、自閉症で特別支援学校に通っています。
ADHDとは違いますが、やはり障害というのは(特に身体以外の)見た目が健常の方と同じなので「みため同じだから安心して声かけたのに変なやつ」的な扱いをされることが多く、その分身体障害者の方より支援が受けにくい状況に置かれやすいと思います。
母親であっても、見た目が健常だっただけに言葉の遅れも「男の子だから」と見過ごしてしまってきちんとした対応をはじめるまでに遅れをとったりしていました。

あくまで息子と付き合っていて、今回さーもんさんのケースに照らし合わせて思ったことですので、違うと思ったら忘れてください。

社会不安症、対人恐怖症やうつ病はADHDで周囲とのかかわりが正常に機能せずに成長してきた為に出てきた弊害で、さーもんさんのせいではないこと。

でも、ADHDで生まれてきた以上、それはあなたの問題。

でも、その問題は一人で解決できる種の問題ではない。
自閉症もそうですが、周囲との係わり合いを作っていくには本人ではなく、周囲からのはたらきかけで引き出していくものなんです。

さーもんさんの場合、家庭環境が複雑で言えない、とおっしゃっているので難しいかもしれませんが、やっぱり親にADHDとのかかわりを勉強していただくのが、回り道かもしれませんが、さーもんさんの救いにつながると思います。
もし、どうしても家族にはいえないのであればまだ去っていかないでいてくれる友人に自分の本質とは別のところでそういう障害があることを理解してもらうのがいいと思います。

健常の人すべてにさまざまな障害をすべて理解してもらうのは無理(親の私でさえ自閉症の定義が腑におちるまで何年も要しました)なのでせめてさーもんさんと付き合いのある人にきちんと理解してもらうことが必要だと思います。

もし、周囲の方に理解者ができなくても、それはADHDのせいで、さーもんさんは自分を責める必要はないんです。
たとえば生まれつき眼の見えない人は自分が見えないのを周囲に言っていろいろな面倒を回避しますよね。
でもそれでもぶつかったり不便はあると思うんですが、だからといってその人のせいじゃない。
でも、その人は生きにくさは常に感じてしまう、そんなふうに考えたらどうでしょうか?

さーもんさんの生にくさはさーもんさんのせいじゃないけど、生きにくさを解消していくのはさーもんさんの問題だと思うんです。

同じことの繰り返しになってきたのでこれでやめますが、身近な人に、自分の状態を理解してもらってください。
ご検討をお祈りします。

投稿情報 内容
NO.766866
奈美さん(女性/24歳)
2012/04/08 00:00:11
ぁたしもうつや精神障害
などもっています。

病院に行って薬を
もらって治療中ですが
全く治りません....
それに前よりも酷く
なってると思います☆

ですがうつなど障害の
色々対処法が
あるんですょ☆

投稿情報 内容
NO.766848
ローズさん(女性/32歳)
2012/04/07 22:56:27
私もうつ病で通院、治療中です。
私も1人になると、不安定になってしまって爆発します。
自分がコントロール出来ない分、辛いです・・・


投稿情報 内容
NO.766563
通りすがりさん(男性/26歳)
2012/04/06 07:46:14
すごく苦しいな。
多分俺には計り知れないほど不安で、苦痛で、孤独で、空気が重くて…

でも、そんな時だからこそ、口が裂けても親や兄弟、友達に話してもいいんじゃないかな。
ただ通りすがっただけで深い事情は分からないけど、でもそれだけは分かるよ。
きっとあなたは他人への影響力が人一倍強いみたいだ。周りはあなたの不安や悩みを知らない。それはあなたが優しいから周りに頼る事を拒んでいるからだ。

友達も、"過去のあなた"を思い描いて接してくるだろう。でもあなたはそれに応える事が出来なくて、友達も不安に感じちゃってると思うよ。

頼っていいんだよ。今まで笑って、泣き合ってきた仲じゃない。友達も頼られたいし、助けてあげたい気持ち絶対あるよ。

言葉にしなきゃ、伝わらない事のほうが多いんだよ。もうあなただけじゃ支えられない重い重い荷物になってる。
みんな同じ人間だよ

投稿情報 内容
NO.766559
はるなさん(女性/20歳)
2012/04/06 07:02:49
私もうつ病で一人になると泣いたり、すぐ不安定になります。
人を信じれず会話も苦手です。

私の場合は動物と触れ合ってケアしたり、趣味を見つけたりして少しはマシになりました。

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NO.766533
匿名さん(女性/99歳)
2012/04/06 02:34:59
アドバイスになってくれるといいのですが…
注意欠陥多動症は工夫をするといいと思うのですが
まず出かける時は玄関に持ち物リストを書いて貼って出かける前にチエックするとか何か集中出来る事を探すとか
勇気はいると思いますが私は注意欠陥多動症なのでこういう事が苦手ですって公表してしまうとか
それよりもうつ病って私は思うのですが夜寝れてますか?
夜寝る事はとても大切な事です
夜寝れるように昼間は家事の手伝いやサンポに行ったり夜寝れるように体動かしてみてください 
今は頑張った分休んでいい時期じゃないですか? 
ちょっと休憩しましょう
あと体冷えないようにゆっくり湯船につかってください首をよく温めてください
脳の血流がよく流れるように





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